Свиные стейки с соусом чимичурри

Свиные стейки с соусом чимичурри

Ингредиенты

Кинза - 1 пучок
Чеснок - 2 зубч.
Свинина - 500 г
Масло растительное - 100 мл
Петрушка - 1 пучок
Соль - 2 г
Смесь перцев - 1 щепотка
Мед - 1 ч. л.
Винный уксус - 1 ст. л.
Лимонный сок - 2 ч. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
492 ккал Калорийность
41,9 г Жиры
24,5 г Белки
3,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 24,5 г 49%
Жиры: 41,9 г 54%
Углеводы: 3,9 г 1%
Насыщенные жиры: 10,1 г 51%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: (-) (-)
Пищевые волокна: 0,9 г 3%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 276 мг 12%
Калий: 572 мг 12%
Витамин C: 22,4 мг 25%
Кальций: 56 мг 4%
Железо: 2,2 мг 12%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Свиные стейки с пикантным соусом - сытный и пикантный ужин для настоящих мясоедов!

Свиные стейки с соусом чимичурри — вкусное и простейшее блюдо из нежного мяса и ароматного аргентинского соуса. Готовиться основное крайне быстро и просто, а сочетание вкусов получается просто волшебное!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Свиные стейки с соусом чимичурри - шаг 1

Вымыть свинину и обсушить бумажными кухонными полотенцами. Для стейков подойдут такие части свинины, как: филе, ошеек, бедро или лопатка.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Свиные стейки с соусом чимичурри - шаг 2

Нарезать мясо на кусочки, толщиной в 1,5 пальца.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Свиные стейки с соусом чимичурри - шаг 3

Теперь можно взяться за приготовление аргентинского соуса чимичурри. Для этого нужно измельчить кинзу и петрушку, пропустить через пресс зубчики чеснока. Смешать ингредиенты с растительным маслом, медом, перцем, лимонным соком, солью и винным уксусом. Оставить соус настаиваться.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Свиные стейки с соусом чимичурри - шаг 4

Обжарить стейки на сковороде-гриль. В моем случае это по одной минуте с каждой стороны.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Свиные стейки с соусом чимичурри - шаг 5

Выложить стейки в форму для запекания и отправить на пять минут в разогретую духовку. Важно помнить о том, что свинина - не говядина, и стейки из неё не имеют степени прожарки. Поэтому, важно, чтобы стейк при разрезе был мягким, упругим, но не кровил.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Свиные стейки с соусом чимичурри - шаг 6

Дать стейкам отдохнуть несколько минут и подавать к столу вместе с соусом чимичурри!

Шаг 7
  • Фото рецепта - Свиные стейки с соусом чимичурри - шаг 7

Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 01.06.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий