Мясо, тушеное в сливочном соусе

Мясо, тушеное в сливочном соусе
  • 50 минут
  • Порций 4
  • Просто

Ингредиенты

Мясо свинины - 400 г или говядины, но тогда увеличьте время тушения
Лук репчаиый - 1 шт.
Чеснок - 2 зубч.
Масло растительное - 2 ст. л.
Сливки - 250 мл
Специи - 1 г
Перец молотый чёрный - 1 г
Соль - 2 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
508 ккал Калорийность
44,6 г Жиры
21,3 г Белки
5,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 21,3 г 43%
Жиры: 44,6 г 57%
Углеводы: 5,7 г 2%
Насыщенные жиры: 20,8 г 104%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 138 мг 46%
Пищевые волокна: 0,8 г 3%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 268 мг 12%
Калий: 455 мг 10%
Витамин C: 3,9 мг 4%
Кальций: 74 мг 6%
Железо: 1,1 мг 6%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Нежнейший и вкуснейший рецепт для вашей кухни.

От приготовленного по такому рецепту мяса просто за уши не оттащишь!

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Мясо сполоснуть под проточной водой и высушить с помощью бумажного полотенца. Удалить кожицу и кости, если таковые имеются. Для нашего блюда лучше использовать не слишком жирную свинину – лопатка, к примеру, подойдёт отлично. Нарезать мясо на небольшие бруски.

Шаг 2

В сковороду налить растительное масло и разогреть на умеренном огне. Затем положить туда порезанное мясо и обжаривать, помешивая, пару минут, пока наша свинина не побелеет.

Шаг 3

Очистить лук и чеснок. Два зубчика измельчить и бросить в сковородку с жарящимся мясом, затем то же самое проделать с луком, предварительно нарезав его полукольцами. Жарить всё ещё примерно минут 5.

Шаг 4

Добавить соль, перец и специи по вкусу, затем влить сливки. Лучше, чтобы их жирность составляла от 10 до 20% – тогда блюдо получится достаточно нежным и в то же время не слишком жирным.

Шаг 5

Накрыть сковородку крышкой, затем убавить огонь до минимума и оставить тушиться где-то примерно на полчаса, пока мясо не станет настолько мягким и нежным, насколько нам это требуется.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Мясо, тушеное в сливочном соусе - шаг 6

Готово! Подавать нашу тушёную свинину в сливочном соусе можно с картофельным пюре и зеленью петрушки. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 14.03.2022

Добавить Ваш Комментарий