Мясо, тушеное в сливочном соусе

Мясо, тушеное в сливочном соусе

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
508 ккал Калорийность
44,6 г Жиры
21,3 г Белки
5,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 21,3 г 43%
Жиры: 44,6 г 57%
Углеводы: 5,7 г 2%
Насыщенные жиры: 20,8 г 104%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 138 мг 46%
Пищевые волокна: 0,8 г 3%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 268 мг 12%
Калий: 455 мг 10%
Витамин C: 3,9 мг 4%
Кальций: 74 мг 6%
Железо: 1,1 мг 6%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Нежнейший и вкуснейший рецепт для вашей кухни.

От приготовленного по такому рецепту мяса просто за уши не оттащишь!

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Мясо сполоснуть под проточной водой и высушить с помощью бумажного полотенца. Удалить кожицу и кости, если таковые имеются. Для нашего блюда лучше использовать не слишком жирную свинину – лопатка, к примеру, подойдёт отлично. Нарезать мясо на небольшие бруски.

Шаг 2

В сковороду налить растительное масло и разогреть на умеренном огне. Затем положить туда порезанное мясо и обжаривать, помешивая, пару минут, пока наша свинина не побелеет.

Шаг 3

Очистить лук и чеснок. Два зубчика измельчить и бросить в сковородку с жарящимся мясом, затем то же самое проделать с луком, предварительно нарезав его полукольцами. Жарить всё ещё примерно минут 5.

Шаг 4

Добавить соль, перец и специи по вкусу, затем влить сливки. Лучше, чтобы их жирность составляла от 10 до 20% – тогда блюдо получится достаточно нежным и в то же время не слишком жирным.

Шаг 5

Накрыть сковородку крышкой, затем убавить огонь до минимума и оставить тушиться где-то примерно на полчаса, пока мясо не станет настолько мягким и нежным, насколько нам это требуется.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Мясо, тушеное в сливочном соусе - шаг 6

Готово! Подавать нашу тушёную свинину в сливочном соусе можно с картофельным пюре и зеленью петрушки. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 14.03.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.8 из 5 27 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Мясо, тушеное в сливочном соусе

    Автор: Palmiro · Опубликовано: 14.03.2022

    Подготовка5 минут
    Готовка45 минут
    Общее время50 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 508 ккал Белки: 21,3 г Жиры: 44,6 г Углеводы: 5,7 г

    Ингредиенты

    • Мясо свинины — 400 г (или говядины, но тогда увеличьте время тушения)
    • Лук репчаиый — 1 шт.
    • Чеснок — 2 зубч.
    • Масло растительное — 2 ст. л.
    • Сливки — 250 мл
    • Специи — 1 г
    • Перец молотый чёрный — 1 г
    • Соль — 2 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Мясо сполоснуть под проточной водой и высушить с помощью бумажного полотенца. Удалить кожицу и кости, если таковые имеются. Для нашего блюда лучше использовать не слишком жирную свинину – лопатка, к примеру, подойдёт отлично. Нарезать мясо на небольшие бруски.

    Шаг 2

    В сковороду налить растительное масло и разогреть на умеренном огне. Затем положить туда порезанное мясо и обжаривать, помешивая, пару минут, пока наша свинина не побелеет.

    Шаг 3

    Очистить лук и чеснок. Два зубчика измельчить и бросить в сковородку с жарящимся мясом, затем то же самое проделать с луком, предварительно нарезав его полукольцами. Жарить всё ещё примерно минут 5.

    Шаг 4

    Добавить соль, перец и специи по вкусу, затем влить сливки. Лучше, чтобы их жирность составляла от 10 до 20% – тогда блюдо получится достаточно нежным и в то же время не слишком жирным.

    Шаг 5

    Накрыть сковородку крышкой, затем убавить огонь до минимума и оставить тушиться где-то примерно на полчаса, пока мясо не станет настолько мягким и нежным, насколько нам это требуется.

    Шаг 6

    Готово! Подавать нашу тушёную свинину в сливочном соусе можно с картофельным пюре и зеленью петрушки. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/mjaso-tushenoe-v-slivochnom-souse