Маринованные кабачки с луком

Маринованные кабачки с луком

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
173 ккал Калорийность
1,4 г Жиры
5,6 г Белки
33,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 5,6 г 11%
Жиры: 1,4 г 2%
Углеводы: 33,1 г 12%
Насыщенные жиры: 0,4 г 2%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 5,7 г 20%
Сахара: 26,5 г (-)
Натрий: 5 200 мг 226%
Калий: 1 139 мг 24%
Витамин C: 117,3 мг 130%
Кальций: 89 мг 7%
Железо: 2,2 мг 12%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Маринованные кабачки с луком - закуска на все времена

Этот потрясающий рецепт маринованных овощей позволит вам насладиться закуской из кабачков в зимние месяцы. Отличный рецепт, когда летом на огороде изобилие кабачков.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Подготовьте овощи, почистив и нарезав тонкими кольцами лук, перец. Кабачки помойте и нарежьте кружочками.
Смешайте овощи в большой кастрюле и засыпьте солью. Дайте постоять 2 часа, чтобы вышла жидкость, периодически помешивайте овощи.

Шаг 2

Незадолго до истечения 2 часов смешайте в средней кастрюле сахар, уксус, семена горчицы, куркуму и семена сельдерея. Доведите смесь до кипения.

Шаг 3

Слейте лишнюю жидкость из овощей и залейте кипячённым маринадом овощи в кастрюле. Дайте постоять еще 2 часа.

Шаг 4

Доведите овощную смесь до кипения. Уменьшите огонь и варите около 5 минут. Разлейте по 1-литровым стерильным банкам, заполняя их до "плечиков" (до "горлышка" должно оставаться еще 1-1,5 см свободного пространства). Проведите чистым ножом или тонкой лопаткой по внутренней стороне банок, чтобы удалить пузырьки воздуха. Протрите края влажным бумажным полотенцем, чтобы удалить остатки. Накройте стерилизованными крышками и плотно закрутите.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Маринованные кабачки с луком - шаг 5

Обработайте банки с кабачками на водяной бане, около 10 минут. Остудите банки и уберите на хранение в прохладное место.

Автор рецепта: опубликовано: 21.06.2024

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.7 из 5 15 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Маринованные кабачки с луком

    Автор: Nata · Опубликовано: 21.06.2024

    Подготовка30 минут
    Готовка25 минут
    Общее время4 ч. 50 мин.
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 173 ккал Белки: 5,6 г Жиры: 1,4 г Углеводы: 33,1 г

    Ингредиенты

    • Кабачки — 1,4–1,5 кг
    • Лук репчатый — 2 шт.
    • Болгарский перец — 1 шт.
    • Соль — ¼ стак.
    • Сахар — ¼ стак.
    • Белый уксус — 2 стак.
    • Семена горчицы — 2 ч. л.
    • Молотая куркума — 1 ч. л.
    • Семена сельдерея — 1 ч. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Подготовьте овощи, почистив и нарезав тонкими кольцами лук, перец. Кабачки помойте и нарежьте кружочками. Смешайте овощи в большой кастрюле и засыпьте солью. Дайте постоять 2 часа, чтобы вышла жидкость, периодически помешивайте овощи.

    Шаг 2

    Незадолго до истечения 2 часов смешайте в средней кастрюле сахар, уксус, семена горчицы, куркуму и семена сельдерея. Доведите смесь до кипения.

    Шаг 3

    Слейте лишнюю жидкость из овощей и залейте кипячённым маринадом овощи в кастрюле. Дайте постоять еще 2 часа.

    Шаг 4

    Доведите овощную смесь до кипения. Уменьшите огонь и варите около 5 минут. Разлейте по 1-литровым стерильным банкам, заполняя их до "плечиков" (до "горлышка" должно оставаться еще 1-1,5 см свободного пространства). Проведите чистым ножом или тонкой лопаткой по внутренней стороне банок, чтобы удалить пузырьки воздуха. Протрите края влажным бумажным полотенцем, чтобы удалить остатки. Накройте стерилизованными крышками и плотно закрутите.

    Шаг 5

    Обработайте банки с кабачками на водяной бане, около 10 минут. Остудите банки и уберите на хранение в прохладное место.