Лазанья

Лазанья

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 298 ккал Калорийность
62,9 г Жиры
65,4 г Белки
116,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 65,4 г 131%
Жиры: 62,9 г 81%
Углеводы: 116,5 г 42%
Насыщенные жиры: 31,0 г 155%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 216 мг 72%
Пищевые волокна: 7,5 г 27%
Сахара: 22,5 г (-)
Натрий: 947 мг 41%
Калий: 1 625 мг 35%
Витамин C: 29,7 мг 33%
Кальций: 650 мг 50%
Железо: 8,5 мг 47%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Лазанья - шаг 1

Морковь, чеснок, лук почистить, мелко покрошить.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Лазанья - шаг 2

Помидоры очистить от кожицы, измельчить в блендере (можно натереть на терке).

Шаг 3
  • Фото рецепта - Лазанья - шаг 3

Обжарить на масле лук до полупрозрачности. Затем добавить морковь. Жарить 5 минут.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Лазанья - шаг 4

Затем добавить фарш. Тушить около 20 минут (до готовности).

Шаг 5
  • Фото рецепта - Лазанья - шаг 5

Добавить помидоры и кетчуп. Тушить еще 5 минут.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Лазанья - шаг 6

Приготовить соус "Бешамель":
Растопить масло.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Лазанья - шаг 7

Добавить муку, хорошо перемешать, пассировать. Затем тонкой струйкой влить молоко.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Лазанья - шаг 8

Довести до кипения и варить, постоянно помешивая (чтоб не образовались комочки) до тех пор, пока соус не достигнет консистенции сметаны. Соус посолить, можно приправить специями по своему желанию. Подготовить сыр, натереть его.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Лазанья - шаг 9

В форму для запекания выложить листы лазаньи немного внахлест. (Я свои отваривала 3 минуты. Прочтите инструкцию по их приготовлению, т.к. некоторые требует предварительной варки, некоторые - нет).

Шаг 10
  • Фото рецепта - Лазанья - шаг 10

На листы выложить мясной соус.

Шаг 11
  • Фото рецепта - Лазанья - шаг 11

Затем соус "Бешамель". А затем слой сыра.

Шаг 12
  • Фото рецепта - Лазанья - шаг 12

Накрыть листьями лазаньи и повторить процесс.

Шаг 13
  • Фото рецепта - Лазанья - шаг 13

Закрыть крышкой и поставить запекаться в духовку, разогретую до 180 градусов на 40-50 минут. После…форму вынуть, снять крышку и поставить запекаться уже без крышки еще минут 10. Готовую лазанью достать, разрезать. Подавать порционно.
Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 17.01.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.7 из 5 23 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    3 Комментария

    Я вместо кетчупа советую все-таки использовать томатную пасту, а помидоры можно еще и кружочками порезать и положить между слоями. Будет очень вкусно!

    Мы с папой любим готовить что-то новое и вкусное, увидели этот рецепт на сайте, решили приготовить. Все просто и понятно, получилось вкусно, довольные все съели!

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Лазанья

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 17.01.2017

    Подготовка10 минут
    Готовка60 минут
    Общее время1 ч. 10 мин.
    Порции3
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 1 298 ккал Белки: 65,4 г Жиры: 62,9 г Углеводы: 116,5 г

    Ингредиенты

    • Лазанья — 300 г
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Морковь — 1 шт.
    • Чеснок — 2–3 зубч.
    • Фарш — 500 г
    • Помидор — 500 г
    • Кетчуп — 3 ст. л.
    • Молоко — 500 мл
    • Масло сливочное — 50 г
    • Мука пшеничная — 50 г
    • Сыр твёрдый — 150 г
    • Соль — 2 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Морковь, чеснок, лук почистить, мелко покрошить.

    Шаг 2

    Помидоры очистить от кожицы, измельчить в блендере (можно натереть на терке).

    Шаг 3

    Обжарить на масле лук до полупрозрачности. Затем добавить морковь. Жарить 5 минут.

    Шаг 4

    Затем добавить фарш. Тушить около 20 минут (до готовности).

    Шаг 5

    Добавить помидоры и кетчуп. Тушить еще 5 минут.

    Шаг 6

    Приготовить соус "Бешамель": Растопить масло.

    Шаг 7

    Добавить муку, хорошо перемешать, пассировать. Затем тонкой струйкой влить молоко.

    Шаг 8

    Довести до кипения и варить, постоянно помешивая (чтоб не образовались комочки) до тех пор, пока соус не достигнет консистенции сметаны. Соус посолить, можно приправить специями по своему желанию. Подготовить сыр, натереть его.

    Шаг 9

    В форму для запекания выложить листы лазаньи немного внахлест. (Я свои отваривала 3 минуты. Прочтите инструкцию по их приготовлению, т.к. некоторые требует предварительной варки, некоторые - нет).

    Шаг 10

    На листы выложить мясной соус.

    Шаг 11

    Затем соус "Бешамель". А затем слой сыра.

    Шаг 12

    Накрыть листьями лазаньи и повторить процесс.

    Шаг 13

    Закрыть крышкой и поставить запекаться в духовку, разогретую до 180 градусов на 40-50 минут. После…форму вынуть, снять крышку и поставить запекаться уже без крышки еще минут 10. Готовую лазанью достать, разрезать. Подавать порционно. Приятного аппетита!