Густой суп из мозговых косточек

Густой суп из мозговых косточек

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
807 ккал Калорийность
57,6 г Жиры
53,3 г Белки
21,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 53,3 г 107%
Жиры: 57,6 г 74%
Углеводы: 21,9 г 8%
Насыщенные жиры: 31,9 г 160%
Трансжиры: 2,1 г (-)
Холестерин: 263 мг 88%
Пищевые волокна: 2,7 г 10%
Сахара: 6,1 г (-)
Натрий: 368 мг 16%
Калий: 1 221 мг 26%
Витамин C: 19,8 мг 22%
Кальций: 121 мг 9%
Железо: 5,6 мг 31%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Глядя на эти серые голые косточки, невозможно и представить,что готовое блюдо будет обладать богатым вкусом и огромной пользой. Рецептов приготовления мозговых косточек множество,мы приготовим простой

У многих при упоминании таких косточек испортится аппетит, но на 100 человек у 10 они не вызовут такой реакции, это точно! Более того, во многих ресторанах из таких костей готовят деликатесные блюда, к тому же они весьма полезны, ведь в мозге содержатся такие полезные вещества, как витамин В12, Витамин Е, фосфор, тиамин, Витамин А и многие другие. А уж сколько в мозге содержатся вещества для поддержания суставов, уменьшают боль и снимают воспаление!! Потому его рекомендуют употреблять людям, страдающими болезнями опорно-двигательного аппарата.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Густой суп из мозговых косточек - шаг 1

Подготовим необходимые ингредиенты.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Густой суп из мозговых косточек - шаг 2

Мясо промоем под проточной водой и ставим вариться. Первый бульон сольем, мясо вновь промоем и варим дот готовности.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Густой суп из мозговых косточек - шаг 3

По готовности мяса, вынимаем его из кастрюли, отделим от костей.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Густой суп из мозговых косточек - шаг 4

Мясо вновь выкладываем в кастрюлю и добавляем к ним кости. Нам в дальнейшем нужен будет только бульон, поэтому он должен быть наваристым.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Густой суп из мозговых косточек - шаг 5

Добавляем в бульон луковичку целиком, по готовности вынем ее, после того, как он отдаст вкус, в бульоне он не будет нужен.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Густой суп из мозговых косточек - шаг 6

Кости также вынимаем, а бульон из общей кастрюли отольем в емкость, в которой будем готовить наш суп.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Густой суп из мозговых косточек - шаг 7

Картофель очистим, мелко нарежем и выложим в кастрюлю с бульоном, присолим. Варим до полного растворения картофеля.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Густой суп из мозговых косточек - шаг 8

Отсыпем в чашку необходимое количество бобовой смесь для супа, добавляем смесь в кастрюлю.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Густой суп из мозговых косточек - шаг 9

Суп постоянно помешиваем, чтобы он не пригорал. Варим до полной готовности смеси. Как только бобы будут готовы, выкладываем суп в тарелки, мозг из костей вытряхнем и аккуратно выложим его в тарелки. Суп поперчим и подаем к столу. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 06.12.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.7 из 5 1 оценка

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Густой суп из мозговых косточек

    Автор: lilibog63 · Опубликовано: 06.12.2021

    Подготовка15 минут
    Готовка60 минут
    Общее время1 ч. 15 мин.
    Порции2
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 807 ккал Белки: 53,3 г Жиры: 57,6 г Углеводы: 21,9 г

    Ингредиенты

    • Мясо говядины — 400 г
    • Костный мозг — 2 шт.
    • Набор для крем-супа — 200 г
    • Картофель — 1 шт.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Соль — 1 г
    • Перец душистый — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Подготовим необходимые ингредиенты.

    Шаг 2

    Мясо промоем под проточной водой и ставим вариться. Первый бульон сольем, мясо вновь промоем и варим дот готовности.

    Шаг 3

    По готовности мяса, вынимаем его из кастрюли, отделим от костей.

    Шаг 4

    Мясо вновь выкладываем в кастрюлю и добавляем к ним кости. Нам в дальнейшем нужен будет только бульон, поэтому он должен быть наваристым.

    Шаг 5

    Добавляем в бульон луковичку целиком, по готовности вынем ее, после того, как он отдаст вкус, в бульоне он не будет нужен.

    Шаг 6

    Кости также вынимаем, а бульон из общей кастрюли отольем в емкость, в которой будем готовить наш суп.

    Шаг 7

    Картофель очистим, мелко нарежем и выложим в кастрюлю с бульоном, присолим. Варим до полного растворения картофеля.

    Шаг 8

    Отсыпем в чашку необходимое количество бобовой смесь для супа, добавляем смесь в кастрюлю.

    Шаг 9

    Суп постоянно помешиваем, чтобы он не пригорал. Варим до полной готовности смеси. Как только бобы будут готовы, выкладываем суп в тарелки, мозг из костей вытряхнем и аккуратно выложим его в тарелки. Суп поперчим и подаем к столу. Приятного аппетита!