Суп по-австралийски из говядины с сельдереем и картофелем

Суп по-австралийски из говядины с сельдереем и картофелем

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
266 ккал Калорийность
11,3 г Жиры
18,2 г Белки
24,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 18,2 г 36%
Жиры: 11,3 г 14%
Углеводы: 24,7 г 9%
Насыщенные жиры: 3,5 г 18%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 46 мг 15%
Пищевые волокна: 3,8 г 14%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 127 мг 6%
Калий: 775 мг 16%
Витамин C: 74,8 мг 83%
Кальций: 53 мг 4%
Железо: 2,7 мг 15%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Это простой и быстрый в приготовлении рецепт супа.Благодаря наваристому бульону,суп имеет потрясающий полный вкус. Первые блюда Австралии популярны на современной мировой арене кулинарного искусства.

Австралийская кухня вобрала в себя все лучшее от мировых традиций в приготовлении блюд, благодаря чему стала самой экзотической и неординарной на всем земном шаре.

Даже из первого блюда в Австралии смогли сделать настоящий гастрономический шедевр, простой в приготовлении и не требующий больших затрат времени.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Говядину промываем, режем небольшими кусочками, и варим на слабом огне в течение часа или до готовности.

Шаг 2

В это время чистим лук, очень мелко нарезаем, выкладываем в сковороду, добавляем 2 столовых ложки масла и жарим его до золотистого цвета. После добавляем молотый перец, муку, чеснок и солим.

Шаг 3

Чистим и режем на мелкие дольки картофель.

Шаг 4

Очищенную морковь и сельдерей режем кружками. Перец нарезаем произвольно, удалив семечки и плодоножку.

Шаг 5

После чего овощи кладем в кастрюлю с уже проваренной говядиной. Варим до полуготовности овощей.

Шаг 6

Затем добавляем смесь из сковороды. Забрасываем лавровый листик и варим еще около 5 минут.

Шаг 7

Выключаем огонь, даем блюду настояться. Подаем суп из говядины с овощами украсив веточкой сельдерея.

Автор рецепта: опубликовано: 08.08.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.7 из 5 25 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Суп по-австралийски из говядины с сельдереем и картофелем

    Автор: Nata · Опубликовано: 08.08.2018

    Подготовка20 минут
    Готовка70 минут
    Общее время1 ч. 30 мин.
    Порции7
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 266 ккал Белки: 18,2 г Жиры: 11,3 г Углеводы: 24,7 г

    Ингредиенты

    • Говядина — 500 г
    • Картофель — 500 г
    • Луковица — 2 шт.
    • Масло — 2 ст. л.
    • Мука пшеничная — 20 г
    • Чеснок — 1 шт.
    • Морковь — 1 шт.
    • Стебли сельдерея — 2 шт.
    • Перец сладкий — 2 шт.
    • Соль — 1 г
    • Молотый перец — 1 г
    • Лавровый лист — 2 шт.

    Приготовление

    Шаг 1

    Говядину промываем, режем небольшими кусочками, и варим на слабом огне в течение часа или до готовности.

    Шаг 2

    В это время чистим лук, очень мелко нарезаем, выкладываем в сковороду, добавляем 2 столовых ложки масла и жарим его до золотистого цвета. После добавляем молотый перец, муку, чеснок и солим.

    Шаг 3

    Чистим и режем на мелкие дольки картофель.

    Шаг 4

    Очищенную морковь и сельдерей режем кружками. Перец нарезаем произвольно, удалив семечки и плодоножку.

    Шаг 5

    После чего овощи кладем в кастрюлю с уже проваренной говядиной. Варим до полуготовности овощей.

    Шаг 6

    Затем добавляем смесь из сковороды. Забрасываем лавровый листик и варим еще около 5 минут.

    Шаг 7

    Выключаем огонь, даем блюду настояться. Подаем суп из говядины с овощами украсив веточкой сельдерея.

    https://www.photorecept.ru/recipe/sup-po-avstralijski-iz-govyadiny-s-seldereem-i-kartofelem