Щи «Забайкальские похмельные»

Щи «Забайкальские похмельные»

Ингредиенты

Говяжьи косточки - 1 кг
Картофель - 500 г
Капуста квашеная - 500 г
Лук репчатый - 1 шт.
Соль и перец чёрный - 1 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
279 ккал Калорийность
11,8 г Жиры
28,4 г Белки
16,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент Количество % от суточной нормы*
Калорийность 279 ккал (-)
Белки 28,4 г 57%
Жиры 11,8 г 15%
Углеводы 16,0 г 6%
Насыщенные жиры 4,9 г 25%
Трансжиры 0,5 г (-)
Холестерин 81 мг 27%
Пищевые волокна 3,2 г 11%
Сахара 3,1 г (-)
Натрий 140 мг 6%
Калий 783 мг 17%
Витамин C 36,3 мг 40%
Кальций 53 мг 4%
Железо 3,4 мг 19%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

  • 1 ч. 30 мин.
  • Порций 8
  • Легко

Главное приготовить правильный бульон, который варится на говяжьей косточке. Первый отвар сливаем и заливаем свежую воду. Варим 1 - 2 часа на маленьком огне.

Щей в нашей необъятной Родине столько же, сколько и народов! Каждый регион считает свои Щи по праву настоящими, а уж остальные лишь копиями)) Для северных народов этот суп — не просто согревающая, наваристая похлебка, но и источник натуральных витаминов, микро- и макроэлементов.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Варим бульон для щей на говяжьей косточке. Первый отвар сливаем и заливаем свежую воду. После варим 1 - 2 часа на маленьком огне.
Когда наш бульон сварился, не доставая кости, бросаем туда почищенные и порезанный картофель и измельченный лук.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Щи «Забайкальские похмельные» - шаг 2

Когда картофель полностью сварился добавляем квашеную капуст. Всё зависит от кислоте капусты и Вашего предпочтения. Я люблю покислее, поэтому добавляю даже рассол. Всегда пробую.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Щи «Забайкальские похмельные» - шаг 3

Важно: в щи нельзя добавлять резкие пряности и чеснок. Перчим и солим по вкусу.
Такие щи у нас в Забайкалье принято подавать утром 1 января на похмелье. Приятного аппетита.

Автор рецепта: опубликовано: 16.02.2023

Добавить Ваш Комментарий