Целая запеченная курица с картофелем, луком и яблоками

Целая запеченная курица с картофелем, луком и яблоками

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
447 ккал Калорийность
23,6 г Жиры
22,4 г Белки
39,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 22,4 г 45%
Жиры: 23,6 г 30%
Углеводы: 39,5 г 14%
Насыщенные жиры: 5,7 г 29%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 75 мг 25%
Пищевые волокна: 7,3 г 26%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 277 мг 12%
Калий: 843 мг 18%
Витамин C: 46,2 мг 51%
Кальций: 98 мг 8%
Железо: 2,8 мг 16%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Очень простой рецепт запеченной курицы в классическом стиле с овощами и яблоками

Единственная цель приготовления этого рецепта — добиться сочного мяса с золотистой, слегка поджаренной корочкой.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Разогрейте духовку до 180°C, нагревая вверх и вниз. Удалите на курице остатки перьев, опалив ее, если необходимо.

Выжмите лимонный сок (если необходимо, процедите, чтоб не было косточек). Добавьте две столовые ложки масла, чайную ложку соли и чайную ложку черного перца, перемешайте. Полученной смесью хорошенько смажьте курицу, остатки не выбрасывайте, отложите.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Целая запеченная курица с картофелем, луком и яблоками - шаг 2

Вымойте и очистите картофель, чеснок, лук и яблоки. У яблок и чеснока удалите сердцевинку. Лук нарежьте соломкой, а картофель и яблоки ломтиками или полумесяцами толщиной 1 см.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Целая запеченная курица с картофелем, луком и яблоками - шаг 3

Смажьте большой противень маслом. Выложите на него лук, картофель, яблоки и почти весь чеснок. Слегка приправьте и перемешайте. По центру немного раздвиньте овощи и яблоки и уложите курицу. Внутрь курицы положите оставшийся измельченный чеснок и несколько веточек розмарина и/или тимьяна.

Полейте блюдо небольшим количеством белого вина, бульона или воды, а также маринада. Запекайте около 45–55 минут, при необходимости помешивая гарнир, чтобы он не подгорел. В конце подрумяньте курочку минуту или две, включив функцию гриль.

Шаг 4

Подавайте с большим количеством розмарина и/или свежего тимьяна.

Автор рецепта: опубликовано: 18.12.2023

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.9 из 5 24 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Целая запеченная курица с картофелем, луком и яблоками

    Автор: Nata · Опубликовано: 18.12.2023

    Подготовка10 минут
    Готовка60 минут
    Общее время1 ч. 10 мин.
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 447 ккал Белки: 22,4 г Жиры: 23,6 г Углеводы: 39,5 г

    Ингредиенты

    • Курица (целая тушка) — 400 г
    • Лимон — 1 шт.
    • Оливковое или растительное масло — 30 мл
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Соль — 2 г
    • Лук репчатый — 2 шт.
    • Яблоко «пиппин» или подобное — 2 шт.
    • Картофель — 2 шт.
    • Чеснок — 8 зубч.
    • Свежий розмарин — 8 зубч.
    • Свежий тимьян — 400 г (по желанию)
    • Белое вино или бульон — 400 г (по желанию)
    • Свежая петрушка — 20 г (по желанию)

    Приготовление

    Шаг 1

    Разогрейте духовку до 180°C, нагревая вверх и вниз. Удалите на курице остатки перьев, опалив ее, если необходимо. Выжмите лимонный сок (если необходимо, процедите, чтоб не было косточек). Добавьте две столовые ложки масла, чайную ложку соли и чайную ложку черного перца, перемешайте. Полученной смесью хорошенько смажьте курицу, остатки не выбрасывайте, отложите.

    Шаг 2

    Вымойте и очистите картофель, чеснок, лук и яблоки. У яблок и чеснока удалите сердцевинку. Лук нарежьте соломкой, а картофель и яблоки ломтиками или полумесяцами толщиной 1 см.

    Шаг 3

    Смажьте большой противень маслом. Выложите на него лук, картофель, яблоки и почти весь чеснок. Слегка приправьте и перемешайте. По центру немного раздвиньте овощи и яблоки и уложите курицу. Внутрь курицы положите оставшийся измельченный чеснок и несколько веточек розмарина и/или тимьяна. Полейте блюдо небольшим количеством белого вина, бульона или воды, а также маринада. Запекайте около 45–55 минут, при необходимости помешивая гарнир, чтобы он не подгорел. В конце подрумяньте курочку минуту или две, включив функцию гриль.

    Шаг 4

    Подавайте с большим количеством розмарина и/или свежего тимьяна.