Куриное мясо с овощами в рукаве

Name: Куриное мясо с овощами в рукаве
Prep time: 30 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 30 min
Yield: 4
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Куриное мясо: 500 г; Картофель: 1 кг; Морковь: 1 шт.; Лук репчатый: 1 шт.; Соль: 2 г; Перец чёрный молотый: 1 г; Паприка сладкая: 1 г; Майонез: 1 ст. л.

Подготовка 30 минут
Готовка 60 минут
Общее время 1 ч. 30 мин.
Порции 4
Сложность Просто
Рейтинг 4.7 29 оценок

Ингредиенты

	Куриное мясо - 500 г
	Картофель - 1 кг
	Морковь - 1 шт.
	Лук репчатый - 1 шт.
	Соль - 2 г
	Перец чёрный молотый - 1 г
	Паприка сладкая - 1 г
	Майонез - 1 ст. л.

510 ккал Калорийность

22,0 г Жиры

29,0 г Белки

49,2 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 29,0 г	58%
Жиры: 22,0 г	28%
Углеводы: 49,2 г	18%
Насыщенные жиры: 5,9 г	30%
Трансжиры: 0,1 г	(-)
Холестерин: 95 мг	32%
Пищевые волокна: 6,6 г	24%
Сахара: 4,6 г	(-)
Натрий: 339 мг	15%
Калий: 1 432 мг	30%
Витамин C: 54,9 мг	61%
Кальций: 61 мг	5%
Железо: 3,4 мг	19%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Можно взять куриные бедрышки, мясо получится сочным и мягким

Очень простой и быстрый рецепт приготовления куриного мяса с овощами. Особых навыков не требуется.