Name: Курица, запеченная с картофелем и яблоками
Prep time: 20 min
Cook time: 1 h
Yield: 8
Ingredients: Курица тушка: 1 шт.; Картофель: 1 кг; Яблоко: 3 шт.; Лук репчатый: 2 шт.; Молотый розмарин: 3 ч. л.; Куркума: 2 ч. л.; Душистый перец молотый: 2 ч. л.; Масло растительное: 30 мл; Соль: 1 г

Курица, запеченная с картофелем и яблоками

Подготовка 20 минут
Готовка 60 минут
Общее время 1 ч. 20 мин.
Порции 8
Сложность Просто
Рейтинг — 0 оценок

Ингредиенты

	Курица тушка - 1 шт.
	Картофель - 1 кг
	Яблоко - 3 шт.
	Лук репчатый - 2 шт.
	Молотый розмарин - 3 ч. л.
	Куркума - 2 ч. л.
	Душистый перец молотый - 2 ч. л.
	Масло растительное - 30 мл
	Соль - 1 г

477 ккал Калорийность

24,6 г Жиры

28,9 г Белки

35,5 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 28,9 г	58%
Жиры: 24,6 г	32%
Углеводы: 35,5 г	13%
Насыщенные жиры: 6,6 г	33%
Трансжиры: 0,2 г	(-)
Холестерин: 103 мг	34%
Пищевые волокна: 5,4 г	19%
Сахара: (-)	(-)
Натрий: 155 мг	7%
Калий: 950 мг	20%
Витамин C: 32,6 мг	36%
Кальций: 52 мг	4%
Железо: 3,1 мг	17%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Целая, запеченная в духовке курица, с картофелем и яблоками - чудесное блюдо для воскресного ужина

Курица, запеченная целиком с гарниром, всегда привлекает взгляды гостей и заслуживает места в центре праздничного стола. Традиционно гарниром выступает картошка. В этот раз мы также ее оставим, но добавим интересных вкусовых ноток с помощью яблок