Куриные крылышки в горшочке с картофелем

Куриные крылышки в горшочке с картофелем

Ингредиенты

Куриные крылья - 2 шт.
Картофель - 2 шт.
Морковь - ½ шт.
Майонез - 1½ ст. л.
Чеснок - 1 шт.
Вода - 150 мл
Соль - 1 г
Перец молотый - 1 г
Зелень - 1 веточ.

Пищевая ценность

на 1 порцию
765 ккал Калорийность
37,5 г Жиры
34,4 г Белки
74,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 34,4 г 69%
Жиры: 37,5 г 48%
Углеводы: 74,8 г 27%
Насыщенные жиры: 8,4 г 42%
Трансжиры: 0,2 г (-)
Холестерин: 107 мг 36%
Пищевые волокна: 9,1 г 33%
Сахара: 5,5 г (-)
Натрий: 691 мг 30%
Калий: 1 916 мг 41%
Витамин C: 83,7 мг 93%
Кальций: 183 мг 14%
Железо: 4,9 мг 27%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Предлагаем вам потушить куриные крылышки с картофелем, используя горшочки. Готовится такое блюдо в духовке. Подробности в рецепте.

Для приготовления блюда потребуются горшочки. Лучше, если они будут глиняными, но и керамические тоже подойдут. Куриные крылышки разрезаются на кусочки по сухожилиям, картофель также для нашего блюда измельчается. Помимо этих продуктов нам нужно взять майонез, морковку, специи. Начинаем готовить крылышки в горшочке, опираясь на кулинарные шаги с фото.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Куриные крылышки в горшочке с картофелем - шаг 1

Куриные крылышки промываем под проточной водой и обсушиваем при помощи бумажного полотенца. Перекладываем куриные части на разделочную доску и нарезаем их на кусочки по сухожилиям.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Куриные крылышки в горшочке с картофелем - шаг 2

Очищаем картофельные клубни. Нарезаем их кубиками.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Куриные крылышки в горшочке с картофелем - шаг 3

В миску выкладываем майонез (можно заменить сметаной). Морковку измельчаем на средней терке. Перекладываем морковь в майонез. Добавляем пропущенный через пресс чеснок (можно его также натереть). Солим по вкусу, перчим.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Куриные крылышки в горшочке с картофелем - шаг 4

Вливаем воды. Хорошо перемешиваем.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Куриные крылышки в горшочке с картофелем - шаг 5

В горшочек укладываем первым рядом половину куриных частей, затем картофельные кубики, завершаем куриными частями.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Куриные крылышки в горшочке с картофелем - шаг 6

Заливаем содержимое горшочка приготовленной майонезной смесью.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Куриные крылышки в горшочке с картофелем - шаг 7

Отправляем горшочек в духовку на 45 минут при температуре 200 градусов. Готовое блюдо можно присыпать порубленной свежей зеленью.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Куриные крылышки в горшочке с картофелем - шаг 8

Всем приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 26.05.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий