Вход

Запеченная картошка с бедрами курицы, в духовке

Name: Запеченная картошка с бедрами курицы, в духовке
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Картофель: 2 кг; Бедра куриные: 1,5 кг; Лук репчатый: 2 шт.; Сыр: 150 г; Майонез: 200 мл; Специи для курицы: 20 г; Специи для картофеля: 20 г; Соль: 1 г; Перец чёрный молотый: 1 г

50 минут
Порций 8
Легко

Ингредиенты

	Картофель - 2 кг
	Бедра куриные - 1,5 кг
	Лук репчатый - 2 шт.
	Сыр - 150 г
	Майонез - 200 мл
	Специи для курицы - 20 г
	Специи для картофеля - 20 г
	Соль - 1 г
	Перец чёрный молотый - 1 г

881 ккал Калорийность

57,1 г Жиры

41,7 г Белки

50,6 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 41,7 г	83%
Жиры: 57,1 г	73%
Углеводы: 50,6 г	18%
Насыщенные жиры: 15,1 г	76%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 213 мг	71%
Пищевые волокна: 8,5 г	30%
Сахара: 3,7 г	(-)
Натрий: 500 мг	22%
Калий: 1 568 мг	33%
Витамин C: 51,5 мг	57%
Кальций: 212 мг	16%
Железо: 4,4 мг	24%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Очень быстро и вкусно, а главное сытный ужин для всей семьи.

На просторах интернета есть множества рецептов по приготовлению картошки с курицей (бедра, голень, крылья). У каждой хозяйки свой особенный подход. Все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине. Бедра не маринуем, можно немного присолить, добавить специи прям минут на 10 ( по желанию).

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Бедра моем, рубим пополам. Складываем половинки в глубокую тару (кастрюлю или тазик) и добавляем соль, перец, и специи. Всё перемешиваем и перекладываем на противень.

Шаг 2

Луковички чистим, моем и нарезаем полукольцами (мельчить не нужно). Выкладываем на бедра. Лучше если вы каждую полосочку луковички отделите друг от друга и выложите аккуратно по всей площади.

Шаг 3