Борщ со свежей капустой и томатной пастой

Борщ со свежей капустой и томатной пастой

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
229 ккал Калорийность
11,5 г Жиры
6,5 г Белки
27,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 6,5 г 13%
Жиры: 11,5 г 15%
Углеводы: 27,7 г 10%
Насыщенные жиры: 1,7 г 9%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 9 мг 3%
Пищевые волокна: 5,5 г 20%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 1 731 мг 75%
Калий: 799 мг 17%
Витамин C: 50,7 мг 56%
Кальций: 81 мг 6%
Железо: 2,1 мг 12%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Домашний борщ – великолепное сытное кушанье для всей семьи. Предлагаем приготовить борщ со свежей капустой и томатной пастой.

Варить борщ со свежей капустой можно на любом мясном бульоне. Мясо отварите заранее до готовности, затем извлеките из кастрюли, остудите, нарежьте кусочками и верните в процессе варки борща. Параллельно с мясом отварить нужно и свеклу. Когда корнеплод остынет, очистите его. Остальные кулинарные подробности – в нашем рецепте.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Борщ со свежей капустой и томатной пастой - шаг 1

Очищаем картошку, нарезаем ее брусками и выкладываем в мясной бульон.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Борщ со свежей капустой и томатной пастой - шаг 2

Шинкуем капусту, добавляем вслед за картошкой в кастрюлю. Варим совместно с картошкой после закипания 20 минут.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Борщ со свежей капустой и томатной пастой - шаг 3

В разогретом растительном масле пассеруем натертую морковку и нарезанный кусочками лук в течение 5 минут. Периодически овощи перемешиваем.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Борщ со свежей капустой и томатной пастой - шаг 4

Спустя это время добавляем на сковороду томатную пасту. Перемешиваем, прогреваем пару минут.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Борщ со свежей капустой и томатной пастой - шаг 5

Вареную свеклу натираем, добавляем к ингредиентам на сковороду. Вливаем пару столовых ложек бульона. Тушим 2-3 минуты.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Борщ со свежей капустой и томатной пастой - шаг 6

Овощи со сковороды перекладываем в кастрюлю, где уже готова капуста и картошка. Вместе варим еще 5 минут. В конце приготовления борщ сдабриваем черным молотым перцем. Добавляем лавровый лист и нарубленную зелень. Выключаем огонь. Даем потомиться борщу под крышкой 10 минут, а потом разливаем по тарелкам.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Борщ со свежей капустой и томатной пастой - шаг 7

Борщ получился вкусным и сытным. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 07.10.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.9 из 5 8 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Борщ со свежей капустой и томатной пастой

    Автор: Tanya197529 · Опубликовано: 07.10.2022

    Подготовка5 минут
    Готовка45 минут
    Общее время50 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 229 ккал Белки: 6,5 г Жиры: 11,5 г Углеводы: 27,7 г

    Ингредиенты

    • Бульон мясной — 1,7 л
    • Картофель — 2 шт.
    • Капуста белокочанная — 250 г
    • Морковь — 1 шт.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Масло растительное — 3 ст. л.
    • Томатная паста — 2 ст. л.
    • Свекла вареная — 1 шт.
    • Зелень — 20 г
    • Лавровый лист — 1 шт.
    • Соль и перец чёрный — 2 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Очищаем картошку, нарезаем ее брусками и выкладываем в мясной бульон.

    Шаг 2

    Шинкуем капусту, добавляем вслед за картошкой в кастрюлю. Варим совместно с картошкой после закипания 20 минут.

    Шаг 3

    В разогретом растительном масле пассеруем натертую морковку и нарезанный кусочками лук в течение 5 минут. Периодически овощи перемешиваем.

    Шаг 4

    Спустя это время добавляем на сковороду томатную пасту. Перемешиваем, прогреваем пару минут.

    Шаг 5

    Вареную свеклу натираем, добавляем к ингредиентам на сковороду. Вливаем пару столовых ложек бульона. Тушим 2-3 минуты.

    Шаг 6

    Овощи со сковороды перекладываем в кастрюлю, где уже готова капуста и картошка. Вместе варим еще 5 минут. В конце приготовления борщ сдабриваем черным молотым перцем. Добавляем лавровый лист и нарубленную зелень. Выключаем огонь. Даем потомиться борщу под крышкой 10 минут, а потом разливаем по тарелкам.

    Шаг 7

    Борщ получился вкусным и сытным. Приятного аппетита!