Борщ

Борщ

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 038 ккал Калорийность
61,7 г Жиры
73,2 г Белки
57,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 73,2 г 146%
Жиры: 61,7 г 79%
Углеводы: 57,2 г 21%
Насыщенные жиры: 18,2 г 91%
Трансжиры: 1,5 г (-)
Холестерин: 207 мг 69%
Пищевые волокна: 17,1 г 61%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 389 мг 17%
Калий: 2 942 мг 63%
Витамин C: 340,0 мг 378%
Кальций: 287 мг 22%
Железо: 12,4 мг 69%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Моя вторая половина из первых блюд предпочитает борщ, готов его кушать и на завтрак, и на обед, и на ужин.

Предлагаю Вашему вниманию вариант моего летнего борща, горячо любимого супругом. Особенно он хорош, когда настоится и станет насыщенный…

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Борщ - шаг 1

Подготовить все ингредиенты. Нарезать кубиками картошку.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Борщ - шаг 2

На крупной терке нашинковать морковь.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Борщ - шаг 3

На крупной терке нашинковать свеклу.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Борщ - шаг 4

Нарезать помидоры и сладкий перец кубиками.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Борщ - шаг 5

Нарезать репчатый лук. Обжарить его на сковородке на среднем огне до полупрозрачности.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Борщ - шаг 6

Туда же добавить тертую морковь. Жарить до золотистого цвета. Потом добавить свеклу, жарить еще 5-7 минут на среднем огне.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Борщ - шаг 7

Добавить на сковородку помидоры и зеленый (можно и красный) перец. Еще жарить 5 минут.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Борщ - шаг 8

В подготовленный заранее мясной бульон с лавровым листом и горошком перца бросить картофель. Варить до полуготовности. Посолить по вкусу. Закинуть в кастрюлю нашинкованную капусту и жаренные овощи (нашу заправку). Варить минут 10-15. Добавить приправы для борща, раздавленный чеснок. Выключить, бросить петрушку или другую зелень по вашему желанию. Дать постоять на выключенной плите 15 минут.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Борщ - шаг 9

Борщ разлить по тарелкам и подать к столу со сметаной и свежей зеленью. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 10.12.2016

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    5 Комментариев

    По цвету это аппетитное блюдо больше похоже на щи. Борщ, по моим понятиям, должен быть насыщенного темно-бордового цвета и не «выцветать» в дальнейшем. А для этого свеклу надо не обжаривать, а отварить заранее целиком, и уже вареную натереть на терке и добавить в борщ в самом конце готовки. На вкусе, поверьте, это негативно никак не отражается, зато по цвету его уже никто потом не перепутает со щами.

    В щи Свеклу не добавляют, а » насыщенного темно-бордового цвета » это уже свекольник а не борщ

    Да, и я тоже заметила, что нет ответа на сакраментальный вопрос — когда добавлять свеклу и в каком виде? У нас заведено тушить свеклу отдельно добавляя кусочки кислой недозревшей антоновки. Цвет свеклы сохраняется. Аромат необычный. Потос в тушеную свклу добавлять чеснок, все остальные овощи уже пропассерованные. И это вместе протушенное объедение закладывается в кастрюлю бульона с картошкой.

    А я хочу поделиться своим секретом темно- бордового борща. Свеклу кладу в пережарку не всю, полторы ложки оставляю и добавляю перед выключением и после закипания выключаю, вот получается настоящий борщ.

    Свеклу тоже тушу отдельно, с сахаром и уксусом, в конце варки борща добавляю сало, перетертое с чесноком и петрушкой.

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Борщ

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 10.12.2016

    Подготовка10 минут
    Готовка50 минут
    Общее время1 час
    Порции1
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 1 038 ккал Белки: 73,2 г Жиры: 61,7 г Углеводы: 57,2 г

    Ингредиенты

    • Говядина — 300 г
    • Лавровый лист — 2 шт.
    • Перец горошек — 5–6 шт.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Морковь — 1 шт.
    • Болгарский перец — 1 шт.
    • Свекла — 1 шт.
    • Помидор — 1–2 шт.
    • Капуста белокочанная — 100 г
    • Петрушка — 1 пучок
    • Чеснок — 1 зубч.
    • Масло растительное — 2 ст. л.
    • Сметана — 20 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Подготовить все ингредиенты. Нарезать кубиками картошку.

    Шаг 2

    На крупной терке нашинковать морковь.

    Шаг 3

    На крупной терке нашинковать свеклу.

    Шаг 4

    Нарезать помидоры и сладкий перец кубиками.

    Шаг 5

    Нарезать репчатый лук. Обжарить его на сковородке на среднем огне до полупрозрачности.

    Шаг 6

    Туда же добавить тертую морковь. Жарить до золотистого цвета. Потом добавить свеклу, жарить еще 5-7 минут на среднем огне.

    Шаг 7

    Добавить на сковородку помидоры и зеленый (можно и красный) перец. Еще жарить 5 минут.

    Шаг 8

    В подготовленный заранее мясной бульон с лавровым листом и горошком перца бросить картофель. Варить до полуготовности. Посолить по вкусу. Закинуть в кастрюлю нашинкованную капусту и жаренные овощи (нашу заправку). Варить минут 10-15. Добавить приправы для борща, раздавленный чеснок. Выключить, бросить петрушку или другую зелень по вашему желанию. Дать постоять на выключенной плите 15 минут.

    Шаг 9

    Борщ разлить по тарелкам и подать к столу со сметаной и свежей зеленью. Приятного аппетита!