Name: Блины на кефире с кипятком
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 1 h
Yield: 2
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Кефир: 1 стак.; Вода: 250 мл; Яйцо куриное: 2 шт.; Разрыхлитель: 1 ч. л.; Соль: 1 щепотка; Сахар: 4–6 ст. л.; Мука пшеничная: 1 стак.; Масло растительное: 100 мл

Подготовка 30 минут
Готовка 30 минут
Общее время 1 час
Порции 2
Сложность Просто
Рейтинг 4.2 22 оценки

Ингредиенты

	Кефир - 1 стак.
	Вода - 250 мл
	Яйцо куриное - 2 шт.
	Разрыхлитель - 1 ч. л.
	Соль - 1 щепотка
	Сахар - 4–6 ст. л.
	Мука пшеничная - 1 стак.
	Масло растительное - 100 мл

906 ккал Калорийность

53,2 г Жиры

18,5 г Белки

89,8 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 18,5 г	37%
Жиры: 53,2 г	68%
Углеводы: 89,8 г	33%
Насыщенные жиры: 9,7 г	49%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 211 мг	70%
Пищевые волокна: 1,8 г	6%
Сахара: 38,1 г	(-)
Натрий: 591 мг	26%
Калий: 353 мг	8%
Витамин C: 0,3 мг	0%
Кальций: 363 мг	28%
Железо: 4,4 мг	24%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Блины на кипятке с кефиром - замечательный завтрак или послеобеденный перекус.

Блины на кипятке с кефиром — замечательный завтрак или послеобеденный перекус.