Тонкие блины на кефире

Тонкие блины на кефире

Ингредиенты

Яйцо куриное - 2 шт.
Сахар - 1 ст. л.
Соль - 1 ч. л.
Кипяток - 1 стак.
Кефир - 1 стак.
Мука пшеничная - 1 стак.
Масло постное - 2 ст. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
89 ккал Калорийность
3,7 г Жиры
3,1 г Белки
10,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент Количество % от суточной нормы*
Калорийность 89 ккал (-)
Белки 3,1 г 6%
Жиры 3,7 г 5%
Углеводы 10,6 г 4%
Насыщенные жиры 0,8 г 4%
Трансжиры (-) (-)
Холестерин 35 мг 12%
Пищевые волокна 0,3 г 1%
Сахара 2,1 г (-)
Натрий 151 мг 7%
Калий 59 мг 1%
Витамин C 0,0 мг 0%
Кальций 36 мг 3%
Железо 0,7 мг 4%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

  • 35 минут
  • Порций 12
  • Просто

Вкусные тонкие блинчики, тесто для которых замешивается на кефире, разнообразят утренний перекус!

Для того, чтобы приготовить на сковороде тонкие блины на кефире, замесим тесто с использованием классических ингредиентов для данной выпечки: муке, яйцах, специях. Потребуется также кипяток. Такие тонкие блинки подойдут с любыми сладкими дополнениями — вареньем, медом, сгущенкой. Можно использовать тонкие блины на кефире и для фаршировки предпочитаемыми начинками.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Тонкие блины на кефире - шаг 1

В рабочую широкую миску вбиваем пару куриных яйца стандартного размера. Сразу к продукту всыпаем сахарок (количество - на ваше усмотрение), соль.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Тонкие блины на кефире - шаг 2

Обычным ручным венчиком или же миксером ингредиенты между собой хорошо перемешиваем. Должен получиться однородный состав.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Тонкие блины на кефире - шаг 3

Заранее кипятим воду. Нужное количество кипятка вливаем в яичную массу. сразу перемешиваем. Следом вливаем кефир (можно использовать кисломолочный продукт любой жирности). Вновь перемешиваем.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Тонкие блины на кефире - шаг 4

Засыпаем муку (обязательно ее просейте). Сразу сыпучий продукт вмешиваем в смесь.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Тонкие блины на кефире - шаг 5

Последним ингредиентом вводим в состав блинного теста растительное масло. Еще раз перемешиваем. Тесто для выпечки блинов подготовлено.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Тонкие блины на кефире - шаг 6

Раскаляем сковороду. Начинаем жарить тонкие блины.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Тонкие блины на кефире - шаг 7

Угощайтесь на здоровье тонкими блинчиками на кефире!

Автор рецепта: опубликовано: 29.07.2020

Добавить Ваш Комментарий