Ингредиенты
-
2 стакана Геркулес долгой варки
-
1 щепотка Соль
-
1/2 стакана Сахар
-
2 шт. Яйца
-
1/2 стакана Кефир
-
г. 100 Тыква свежаянесколько кусочков
-
3 ст.л. Вареньеможно заменить сметаной с сахаром или медом
-
1-2 горсти Грецкие орехи
-
1 шт. Банан
Как приготовить Торт из овсяноблинов с тыквой, бананом, творогом и орехами
ПП рецепт торта! Для тех, кто очень любит тортики, но боится потолстеть, этот рецепт настоящая находка. Он не только вкусный, но и полезный! В нем нет муки, нет масла, он низкокалорийный, богат белком и витаминами благодаря содержащимся ингредиентам.
Пошаговый рецепт
|
1
Готово
|
Смешиваем в глубокой миске погружным блендером: геркулес, яйца, соль, сахар, кефир, тыкву до однородной массы без крупных кусочков. Оставляем минут на 20-30 до разбухания геркулеса (можно дольше). |
|
2
Готово
|
На сковороде с антипригарным покрытием выпекаем два блина с двух сторон на умеренном огне, предварительно добавив немного подсолнечного масла. |
|
3
Готово
|
Готовим начинку. Смешиваем творог с любым вареньем, в этом рецепте абрикосовое (можно просто сахар со сметаной или мед). Хорошо перемешиваем. |
|
4
Готово
|
Первый готовый блин кладем на большую плоскую тарелку, намазываем творожную начинку, добавляем измельченные орехи. |
|
5
Готово
|
Сверху кладем второй блин, также намазываем творог, сверху кладем кусочки банана и орехи. |
|
6
Готово
|
Режем порционно, раскладываем по тарелкам, поливаем медом или сиропом тыквы, что есть (можно и так), подаем. |
