Рисовые блины в дырочку

Name: Рисовые блины в дырочку
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Ingredients: Яйцо куриное: 2 шт.; Кефир: 500 мл; Вода (кипяток): 200 мл; Рисовая мука: 1 стак.; Соль: 1 ч. л.; Сахар: 4 ст. л.; Масло растительное: 2 ст. л.; Сода пищевая: 1 щепотка

Подготовка 10 минут
Готовка 30 минут
Общее время 45 минут
Порции 10
Сложность Просто
Рейтинг 4.6 7 оценок

Ингредиенты

	Яйцо куриное - 2 шт.
	Кефир - 500 мл
	Вода (кипяток) - 200 мл
	Рисовая мука - 1 стак.
	Соль - 1 ч. л.
	Сахар - 4 ст. л.
	Масло растительное - 2 ст. л.
	Сода пищевая - 1 щепотка

130 ккал Калорийность

4,5 г Жиры

4,7 г Белки

17,7 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 4,7 г	9%
Жиры: 4,5 г	6%
Углеводы: 17,7 г	6%
Насыщенные жиры: 1,1 г	6%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 43 мг	14%
Пищевые волокна: 0,4 г	1%
Сахара: 7,5 г	(-)
Натрий: 219 мг	10%
Калий: 112 мг	2%
Витамин C: 0,1 мг	0%
Кальций: 75 мг	6%
Железо: 0,8 мг	4%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Данный рецепт блинов на рисовой муке почти ничем не отличается от стандартного рецепта, только получается с большим количеством дырочек.

Для всех любителей блинчиков. Сегодня мы приготовим супер вкусные блины, которые подойдут даже для тех, у кого непереносимость обычной пшеничной муки и для тех, кто худеет.