Блины на кефире и сметане

Блины на кефире и сметане

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
110 ккал Калорийность
4,3 г Жиры
3,3 г Белки
14,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 3,3 г 7%
Жиры: 4,3 г 6%
Углеводы: 14,4 г 5%
Насыщенные жиры: 1,1 г 6%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 24 мг 8%
Пищевые волокна: 0,4 г 1%
Сахара: 4,1 г (-)
Натрий: 99 мг 4%
Калий: 75 мг 2%
Витамин C: 0,1 мг 0%
Кальций: 47 мг 4%
Железо: 0,7 мг 4%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Блинчики, тесто для которых замешивается с использованием кефира и сметаны, получаются и вкусными, и сытными!

Бывают такие моменты, когда в наших холодильниках остается немного сметаны, немного кефира, о которых мы «забывают». Можно эти продукты использовать для замешивания блинного теста. Блинчики из такого теста выходят аппетитными, довольно сытными, имеют приятную структуру. Блинчики на кефире и сметане можно подать к столу с разными дополнениями, к примеру, сгущенным молоком, вареньем, медом.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Блины на кефире и сметане - шаг 1

В глубокую рабочую миску взбиваем крупное куриное яйцо. Дополняем яйцо сахаром и солью.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Блины на кефире и сметане - шаг 2

Теперь ингредиенты в миске нужно между собой хорошо перемешать, чтобы получить однородную смесь. Удобно воспользоваться миксером, но подойдет и обычная вилка, просто времени на смешивание уйдет больше.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Блины на кефире и сметане - шаг 3

В получившуюся смесь выкладываем сметану, вливаем кефир. Ингредиенты срезу же перемешиваем.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Блины на кефире и сметане - шаг 4

А теперь небольшими частями начинаем добавлять в получившуюся массу пшеничную муку. Только сначала муку просейте, дабы избежать попадания к ингредиентам мелких соринок и возможного мусора.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Блины на кефире и сметане - шаг 5

Муку сразу же начинаем вмешивать в жидкую основу. Тесто должно получиться без комочков, однородным.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Блины на кефире и сметане - шаг 6

Еще в тесто сразу вливаем немного растительного масла. Перемешиваем, даем тесту постоять минут 10, а потом приступаем к выпечке.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Блины на кефире и сметане - шаг 7

Сковороду, предназначенную для выпечки блинчиков, смазываем жиром (маслом). Тесто выливаем на сковороду половником. Жарим блинчики с двух сторон приблизительно по минутке. Блинчики готовы, угощайтесь на здоровье!

Автор рецепта: опубликовано: 31.05.2020

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.3 из 5 6 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Блины на кефире и сметане

    Автор: Tanya197529 · Опубликовано: 31.05.2020

    Подготовка5 минут
    Готовка30 минут
    Общее время35 минут
    Порции10
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 110 ккал Белки: 3,3 г Жиры: 4,3 г Углеводы: 14,4 г

    Ингредиенты

    • Яйцо куриное — 1 шт.
    • Сахар — 2 ст. л.
    • Соль — ½ ч. л.
    • Сметана — 2 ст. л.
    • Кефир — 300 мл
    • Мука пшеничная — 1 стак.
    • Масло растительное — 2 ст. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    В глубокую рабочую миску взбиваем крупное куриное яйцо. Дополняем яйцо сахаром и солью.

    Шаг 2

    Теперь ингредиенты в миске нужно между собой хорошо перемешать, чтобы получить однородную смесь. Удобно воспользоваться миксером, но подойдет и обычная вилка, просто времени на смешивание уйдет больше.

    Шаг 3

    В получившуюся смесь выкладываем сметану, вливаем кефир. Ингредиенты срезу же перемешиваем.

    Шаг 4

    А теперь небольшими частями начинаем добавлять в получившуюся массу пшеничную муку. Только сначала муку просейте, дабы избежать попадания к ингредиентам мелких соринок и возможного мусора.

    Шаг 5

    Муку сразу же начинаем вмешивать в жидкую основу. Тесто должно получиться без комочков, однородным.

    Шаг 6

    Еще в тесто сразу вливаем немного растительного масла. Перемешиваем, даем тесту постоять минут 10, а потом приступаем к выпечке.

    Шаг 7

    Сковороду, предназначенную для выпечки блинчиков, смазываем жиром (маслом). Тесто выливаем на сковороду половником. Жарим блинчики с двух сторон приблизительно по минутке. Блинчики готовы, угощайтесь на здоровье!

    https://www.photorecept.ru/recipe/bliny-na-kefire-i-smetane