Name: Золотистые сырники «Лакомство»
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Творог: 300 г; Яйцо куриное: 1 шт.; Сахар: 3 ст. л.; Мука пшеничная: 5 ст. л.

Подготовка 5 минут
Готовка 10 минут
Общее время 15 минут
Порции 2
Сложность Легко
Рейтинг 4.7 1 оценка

Ингредиенты

	Творог - 300 г
	Яйцо куриное - 1 шт.
	Сахар - 3 ст. л.
	Мука пшеничная - 5 ст. л.

333 ккал Калорийность

9,3 г Жиры

22,2 г Белки

39,5 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 22,2 г	44%
Жиры: 9,3 г	12%
Углеводы: 39,5 г	14%
Насыщенные жиры: 3,5 г	18%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 128 мг	43%
Пищевые волокна: 0,5 г	2%
Сахара: 23,1 г	(-)
Натрий: 512 мг	22%
Калий: 216 мг	5%
Витамин C: 0,0 мг	0%
Кальций: 143 мг	11%
Железо: 1,5 мг	8%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Хотела бы поделиться с Вами рецептом очень нежных сырников, которые мои дети очень любят.получаются они золотистые,сочные и очень мягкие.

Если творог очень влажный отжать воду,если не любите слишком сладкие можно уменьшить количество сахара