Name: Сырники «Воздушный поцелуй»
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: Творог: 200 г; Мука пшеничная: 3 ст. л.; Яйцо куриное: 1 шт.; Сахар: 1 ст. л.; Масло: 50 мл

Подготовка 15 минут
Готовка 15 минут
Общее время 30 минут
Порции 1
Сложность Просто
Рейтинг — 0 оценок

Ингредиенты

	Творог - 200 г
	Мука пшеничная - 3 ст. л.
	Яйцо куриное - 1 шт.
	Сахар - 1 ст. л.
	Масло - 50 мл

771 ккал Калорийность

54,6 г Жиры

32,1 г Белки

38,5 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 32,1 г	64%
Жиры: 54,6 г	70%
Углеводы: 38,5 г	14%
Насыщенные жиры: 30,4 г	152%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 346 мг	115%
Пищевые волокна: 0,6 г	2%
Сахара: 18,6 г	(-)
Натрий: 714 мг	31%
Калий: 322 мг	7%
Витамин C: 0,0 мг	0%
Кальций: 213 мг	16%
Железо: 2,2 мг	12%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Сырники получаются очень вкусными, нежными и легкими

Пошаговый рецепт сырников «Воздушный поцелуй»