Творожные сырники с тыквой

Name: Творожные сырники с тыквой
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 10
Ingredients: Творог: 250 г; Тыква: 300 г; Яйцо куриное: 1 шт.; Ванильный сахар: 1 ч. л.; Сахар: 2 ст. л.; Соль: 1 щепотка; Мука пшеничная: 200 г

Подготовка 10 минут
Готовка 10 минут
Общее время 25 минут
Порции 10
Сложность Легко
Рейтинг 3.0 9 оценок

Ингредиенты

	Творог - 250 г
	Тыква - 300 г
	Яйцо куриное - 1 шт.
	Ванильный сахар - 1 ч. л.
	Сахар - 2 ст. л.
	Соль - 1 щепотка
	Мука пшеничная - 200 г

125 ккал Калорийность

1,8 г Жиры

5,8 г Белки

21,1 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 5,8 г	12%
Жиры: 1,8 г	2%
Углеводы: 21,1 г	8%
Насыщенные жиры: 0,6 г	3%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 25 мг	8%
Пищевые волокна: 0,7 г	3%
Сахара: 4,6 г	(-)
Натрий: 126 мг	5%
Калий: 157 мг	3%
Витамин C: 2,7 мг	3%
Кальций: 33 мг	3%
Железо: 1,3 мг	7%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Сырники с тыквой получаются красивыми, нежными и аппетитными. Они прекрасно подойдут как для полноценного завтрака или просто перекус.

В холодный зимний день так иногда хочется немножечко тепла. И поэтому приготовить солнечные сырники с тыквой не составит особых затрат и труда. Это блюдо непременно порадует и деток, ведь многие дети не любят творог в сыром виде, так как мама двоих замечательных солнышек.