Сырники классические на сковороде

Сырники классические на сковороде
  • 20 минут
  • Порций 2
  • Легко

Ингредиенты

Творог - 200 г
Яйцо куриное - 1 шт.
Сахар - 20 г
Масло растительное - 1 ст. л.
Соль - 1 щепотка
Мука пшеничная - 60 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
347 ккал Калорийность
14,2 г Жиры
17,7 г Белки
36,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 17,7 г 35%
Жиры: 14,2 г 18%
Углеводы: 36,5 г 13%
Насыщенные жиры: 3,7 г 19%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 119 мг 40%
Пищевые волокна: 0,8 г 3%
Сахара: 12,8 г (-)
Натрий: 549 мг 24%
Калий: 174 мг 4%
Витамин C: 0,0 мг 0%
Кальций: 103 мг 8%
Железо: 2,0 мг 11%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Нежные и сочные сырники на скорую руку

Классические сырники на завтрак

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Сырники классические на сковороде - шаг 1

Приготовим все ингредиенты

Шаг 2
  • Фото рецепта - Сырники классические на сковороде - шаг 2

Творог берём любой жирности, здесь 9%, смешиваем с яйцом, хорошо разминаем вилкой, добавляем сахар по вкусу, в рецепте пара столовых ложек, щепотку соли

Шаг 3
  • Фото рецепта - Сырники классические на сковороде - шаг 3

все тщательно перемешиваем

Шаг 4
  • Фото рецепта - Сырники классические на сковороде - шаг 4

Если хорошая антипригарная сковорода, то можно готовить без масла. А если хочется, чтобы сырники были посочнее и с красивой румяной корочкой, то разогреваем немного растительного масла на сковороде.
Формируем руками шарики из сделанного теста и кладём аккуратно на сковороду.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Сырники классические на сковороде - шаг 5

Поджариваем минут 5 с одной стороны и 3-5 минут с другой , на среднем огне.
Сырники готовы

Шаг 6
  • Фото рецепта - Сырники классические на сковороде - шаг 6

Достаём, кладём на тарелку. Можно промакнуть бумажным полотенцем, чтобы убрать излишки жира. Подаём со сметаной, джемом, вареньем или мёдом, на свой вкус!

Если в рецепте взять муку цельнозерновую, кукурузную, овсяную и вместо сахара использовать сахарозаменитель, то получатся сырники, подходящие для тех, кто придерживается принципов правильного питания.
Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 10.01.2019

Добавить Ваш Комментарий