Name: Сырники в духовке
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Yield: 1
Ingredients: Творога (9%): 200 г; Сахарного песка: 4–5 ст. л.; Яйцо куриное: 1 шт.; Ванили: 1 упак.; Муки: 50 г; Соли: 1 щепотка; Разрыхлителя: ½ ч. л.

Ингредиенты

	Творога (9%) - 200 г
	Сахарного песка - 4–5 ст. л.
	Яйцо куриное - 1 шт.
	Ванили - 1 упак.
	Муки - 50 г
	Соли - 1 щепотка
	Разрыхлителя - ½ ч. л.

1 297 ккал Калорийность

14,4 г Жиры

34,4 г Белки

139,4 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент	Количество	% от суточной нормы*
Калорийность	1 297 ккал	(-)
Белки	34,4 г	69%
Жиры	14,4 г	18%
Углеводы	139,4 г	51%
Насыщенные жиры	5,3 г	27%
Трансжиры	(-)	(-)
Холестерин	239 мг	80%
Пищевые волокна	1,4 г	5%
Сахара	98,8 г	(-)
Натрий	1 433 мг	62%
Калий	635 мг	14%
Витамин C	0,0 мг	0%
Кальций	404 мг	31%
Железо	4,0 мг	22%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

50 минут
Порций 1
Просто

Приготовим полезные сырники из творога и запечем их в духовке

Плюсом рецепта является отсутствие необходимости трепетать над плитой, выжидая момента перевернуть сырники, чтобы они не подгорели. Кроме этого сырники выходят нежными, мягкими, воздушными.