Жареные сырники из творога

Жареные сырники из творога

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
181 ккал Калорийность
9,9 г Жиры
10,9 г Белки
12,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 10,9 г 22%
Жиры: 9,9 г 13%
Углеводы: 12,0 г 4%
Насыщенные жиры: 2,5 г 13%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 64 мг 21%
Пищевые волокна: 0,2 г 1%
Сахара: 5,3 г (-)
Натрий: 353 мг 15%
Калий: 106 мг 2%
Витамин C: 0,0 мг 0%
Кальций: 71 мг 5%
Железо: 0,7 мг 4%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Если хочется побаловать себя чем-то вкусным и полезным, то сырники отлично подойдут. Это настоящий вкус детства! К тому же сырники не вредят фигуре.

Для сырников лучше взять творог сухой по текстуре, либо отжать лишнюю воду. В противном случае тесто получится жидким и будет сложно формировать сырники.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Жареные сырники из творога - шаг 1

Вилкой растираем творог, убираем все комки. Можно воспользоваться блендером, тогда тесто будет еще более пушистым.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Жареные сырники из творога - шаг 2
  • Фото рецепта - Жареные сырники из творога - шаг 2
  • Фото рецепта - Жареные сырники из творога - шаг 2
  • Фото рецепта - Жареные сырники из творога - шаг 2

Добавляем яйцо, сахар, соль и 3 столовый ложки муки и тщательно вымешиваем однородное тесто.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Жареные сырники из творога - шаг 3
  • Фото рецепта - Жареные сырники из творога - шаг 3

Поверхность присыпаем мукой. Тесто выкладываем и обваливаем в муке, чтобы не прилипало к рукам. Формируем колбаску из теста диаметром около 6 сантиметров. Ножом отрезаем кусок толщиной 2 см и из него руками формируем сырник. Кусок, из которого формируем сырник, нужно хорошенько промять в руках, покатать между ладоней, сформировать ровный шарик, чтобы не было никаких трещинок и дырок в тесте. Затем этот шарик аккуратно приплюснуть при помощи ножа на поверхности стола или разделочной доски.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Жареные сырники из творога - шаг 4
  • Фото рецепта - Жареные сырники из творога - шаг 4

Разогреваем масло на среднем огне и выкладываем сырники. Поджариваем с обеих сторон примерно по 5 минут.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Жареные сырники из творога - шаг 5

Даем блюду немного остыть, так они становятся вкуснее! Добавляем по вкусу любимые топпинги, сиропы или сгущенное молоко и наслаждаемся.

Автор рецепта: опубликовано: 17.06.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.3 из 5 1 оценка

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Жареные сырники из творога

    Автор: TashaAmas · Опубликовано: 17.06.2018

    Подготовка20 минут
    Готовка10 минут
    Общее время30 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 181 ккал Белки: 10,9 г Жиры: 9,9 г Углеводы: 12,0 г

    Ингредиенты

    • Творог — 300 г
    • Яйцо куриное — 1 шт.
    • Сахар — 3 ч. л.
    • Соль — 1 щепотка
    • Масло растительное — 1–2 ст. л.
    • Мука пшеничная — 4 ст. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Вилкой растираем творог, убираем все комки. Можно воспользоваться блендером, тогда тесто будет еще более пушистым.

    Шаг 2

    Добавляем яйцо, сахар, соль и 3 столовый ложки муки и тщательно вымешиваем однородное тесто.

    Шаг 3

    Поверхность присыпаем мукой. Тесто выкладываем и обваливаем в муке, чтобы не прилипало к рукам. Формируем колбаску из теста диаметром около 6 сантиметров. Ножом отрезаем кусок толщиной 2 см и из него руками формируем сырник. Кусок, из которого формируем сырник, нужно хорошенько промять в руках, покатать между ладоней, сформировать ровный шарик, чтобы не было никаких трещинок и дырок в тесте. Затем этот шарик аккуратно приплюснуть при помощи ножа на поверхности стола или разделочной доски.

    Шаг 4

    Разогреваем масло на среднем огне и выкладываем сырники. Поджариваем с обеих сторон примерно по 5 минут.

    Шаг 5

    Даем блюду немного остыть, так они становятся вкуснее! Добавляем по вкусу любимые топпинги, сиропы или сгущенное молоко и наслаждаемся.