Запеченные яблоки с орехами и ягодами

Запеченные яблоки с орехами и ягодами

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
484 ккал Калорийность
20,3 г Жиры
6,1 г Белки
79,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 6,1 г 12%
Жиры: 20,3 г 26%
Углеводы: 79,4 г 29%
Насыщенные жиры: 2,0 г 10%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 11,7 г 42%
Сахара: 60,5 г (-)
Натрий: 6 мг 0%
Калий: 660 мг 14%
Витамин C: 21,9 мг 24%
Кальций: 59 мг 5%
Железо: 1,5 мг 8%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Главный ингредиент блюда орехи и фрукты внутри яблока, пропитанные яблочным соком.

Ароматные сочные мягкие яблоки — украшение праздничного стола, если нужен десерт с эффектной подачей.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Яблоки промыть проточной водой. Вытереть их насухо. Отрезать верх яблока со стороны хвостика. Убрать сердцевину конусом. Верхушки с хвостиком будут использоваться как "крышка". Без них сок будет вытекать, яблоко потеряет пикантность вкуса.

Шаг 2

В углубление яблока насыпать половину чайной ложки сахара, не больше, иначе вкус у блюда будет без яблочного акцента, просто сладкий.

Шаг 3

Положить в углубление поверх сахара фрукты, ягоды и орешки (можно их порубить). Присыпать корицей.

Шаг 4

Накрыть яблоки шляпками. Аккуратно поставить яблоко на противень или сковороду, чтобы оно не "заваливалось" набок. Каждое последующее яблоко должно поддерживать предыдущее.

Шаг 5

Поставить противень с яблоками в духовку при температуре 180 градусов Цельсия. Готовить при этой температуре 20-30 минут. Скорость приготовления зависит от того, какой сорт яблок был изначально выбран. Начинка на скорость готовки блюда не влияет.

Шаг 6

Блюдо из запеченных яблок с ягодами и орешками можно считать готовым тогда, когда "вздувшееся" яблоко начинает "сдуваться". Духовку отключают и дают остыть яблокам внутри нее до температуры 20 градусов. Если их достать сразу после выпечки, сок вытекает, не впитывается в яблоко, теряется пикантность блюда.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Запеченные яблоки с орехами и ягодами - шаг 7

СОВЕТ: Чтобы яблоки не падали на противне и из них не вытекал сок в момент готовки, необходимо срезать низ таким образом, чтобы яблоко стояло, а верхушка была четко сверху (не сбоку).

Автор рецепта: опубликовано: 12.07.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.4 из 5 3 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Запеченные яблоки с орехами и ягодами

    Автор: swetlan23 · Опубликовано: 12.07.2021

    Подготовка25 минут
    Готовка30 минут
    Общее время55 минут
    Порции2
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 484 ккал Белки: 6,1 г Жиры: 20,3 г Углеводы: 79,4 г

    Ингредиенты

    • Яблоко — 4 шт.
    • Грецкие орехи — 1 горсть
    • Миндаль — 1 горсть
    • Банан — ¼ шт.
    • Виноград — 7½ шт.
    • Вишня — 7½ шт.
    • Сахар (или мед) — 30 г
    • Ваниль — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Яблоки промыть проточной водой. Вытереть их насухо. Отрезать верх яблока со стороны хвостика. Убрать сердцевину конусом. Верхушки с хвостиком будут использоваться как "крышка". Без них сок будет вытекать, яблоко потеряет пикантность вкуса.

    Шаг 2

    В углубление яблока насыпать половину чайной ложки сахара, не больше, иначе вкус у блюда будет без яблочного акцента, просто сладкий.

    Шаг 3

    Положить в углубление поверх сахара фрукты, ягоды и орешки (можно их порубить). Присыпать корицей.

    Шаг 4

    Накрыть яблоки шляпками. Аккуратно поставить яблоко на противень или сковороду, чтобы оно не "заваливалось" набок. Каждое последующее яблоко должно поддерживать предыдущее.

    Шаг 5

    Поставить противень с яблоками в духовку при температуре 180 градусов Цельсия. Готовить при этой температуре 20-30 минут. Скорость приготовления зависит от того, какой сорт яблок был изначально выбран. Начинка на скорость готовки блюда не влияет.

    Шаг 6

    Блюдо из запеченных яблок с ягодами и орешками можно считать готовым тогда, когда "вздувшееся" яблоко начинает "сдуваться". Духовку отключают и дают остыть яблокам внутри нее до температуры 20 градусов. Если их достать сразу после выпечки, сок вытекает, не впитывается в яблоко, теряется пикантность блюда.

    Шаг 7

    СОВЕТ: Чтобы яблоки не падали на противне и из них не вытекал сок в момент готовки, необходимо срезать низ таким образом, чтобы яблоко стояло, а верхушка была четко сверху (не сбоку).