Печеные яблоки с медом, арахисом и грецким орехом

Печеные яблоки с медом, арахисом и грецким орехом

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
303 ккал Калорийность
15,9 г Жиры
3,7 г Белки
43,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 3,7 г 7%
Жиры: 15,9 г 20%
Углеводы: 43,0 г 16%
Насыщенные жиры: 1,7 г 9%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 6,7 г 24%
Сахара: 32,9 г (-)
Натрий: 4 мг 0%
Калий: 305 мг 6%
Витамин C: 10,6 мг 12%
Кальций: 50 мг 4%
Железо: 1,0 мг 6%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Полезный десерт, который понравится и большим, и маленьким!

Печеные яблоки с медом и орехами-блюдо простое в приготовлении , но в тоже время безумно вкусное!) Ингредиенты простые и не дорогие, отличный вариант десерта на скорую руку. Готовится быстро и легко. Приятного аппетита!)
Вам понадобится:
1. Яблоки
2. Корица
3. Мед
4. Арахис
5. Грецкий орех
6. Сахар
7. Лимон
8. Кокосовое масло (по желанию)
9. Гвоздика (по желанию)

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Печеные яблоки с медом, арахисом и грецким орехом - шаг 1
  • Фото рецепта - Печеные яблоки с медом, арахисом и грецким орехом - шаг 1

Разрезаем яблоки на пополам, вынимаем серединку, взбрызгиваем лимонным соком, посыпаем небольшим количеством сахара, кладем в серединку немного кокосового масла. Измельчаем орехи.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Печеные яблоки с медом, арахисом и грецким орехом - шаг 2

Яблоко посыпаем корицей затем выкладываем измельченный арахис и грецкий орех, снова посыпаем корицей.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Печеные яблоки с медом, арахисом и грецким орехом - шаг 3

Сверху на орехи на каждую дольку яблока выкладываем по 1 чайной ложке меда.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Печеные яблоки с медом, арахисом и грецким орехом - шаг 4

В мед кладем по одной веточке гвоздики, аромат будет невероятный.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Печеные яблоки с медом, арахисом и грецким орехом - шаг 5

Форму, в которой будут запекаться яблоки смазываем небольшим количеством кокосового масла. Выкладываем яблоки, ставим в предварительно разогретую духовку минут на 10-15, пока я блоки не покроются золотой корочкой и не станут мягкими.

Важно: в процессе запекания периодически поливать яблоки топленым медом, который будет собираться на дне формы.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Печеные яблоки с медом, арахисом и грецким орехом - шаг 6

Блюдо готово, приятного аппетита:)

Автор рецепта: опубликовано: 22.01.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Печеные яблоки с медом, арахисом и грецким орехом

    Автор: Anastasiia0638 · Опубликовано: 22.01.2019

    Подготовка5 минут
    Готовка15 минут
    Общее время20 минут
    Порции2
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 303 ккал Белки: 3,7 г Жиры: 15,9 г Углеводы: 43,0 г

    Ингредиенты

    • Яблоко — 2 шт.
    • Мед — 4 ч. л.
    • Корица — 1 ч. л.
    • Арахис — 20 г
    • Грецкий орех — 20 г
    • Сахар — 1 ч. л.
    • Сок лимона — 2 ч. л.
    • Кокосовое масло — 1 ч. л.
    • Гвоздика — 4 шт.

    Приготовление

    Шаг 1

    Разрезаем яблоки на пополам, вынимаем серединку, взбрызгиваем лимонным соком, посыпаем небольшим количеством сахара, кладем в серединку немного кокосового масла. Измельчаем орехи.

    Шаг 2

    Яблоко посыпаем корицей затем выкладываем измельченный арахис и грецкий орех, снова посыпаем корицей.

    Шаг 3

    Сверху на орехи на каждую дольку яблока выкладываем по 1 чайной ложке меда.

    Шаг 4

    В мед кладем по одной веточке гвоздики, аромат будет невероятный.

    Шаг 5

    Форму, в которой будут запекаться яблоки смазываем небольшим количеством кокосового масла. Выкладываем яблоки, ставим в предварительно разогретую духовку минут на 10-15, пока я блоки не покроются золотой корочкой и не станут мягкими. Важно: в процессе запекания периодически поливать яблоки топленым медом, который будет собираться на дне формы.

    Шаг 6

    Блюдо готово, приятного аппетита:)

    https://www.photorecept.ru/recipe/pechenye-yabloki-s-medom-araxisom-i-greckim-orexom