Яблоки с медом

Яблоки с медом

Ингредиенты

Яблоко - 2 шт.
Мёд - 3 ч. л.
Корица - 2 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
128 ккал Калорийность
0,3 г Жиры
0,5 г Белки
34,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 0,5 г 1%
Жиры: 0,3 г 0%
Углеводы: 34,3 г 12%
Насыщенные жиры: 0,1 г 1%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 4,9 г 18%
Сахара: 27,3 г (-)
Натрий: 2 мг 0%
Калий: 202 мг 4%
Витамин C: 8,4 мг 9%
Кальций: 22 мг 2%
Железо: 0,3 мг 2%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Диетическое блюдо, которое поднимет ваше настроение!
Минимум времени-максимум пользы.

Проблемы с пищеварением, но очень хочется вкусненького и сладенького?
Запечённые яблоки с медом и корицей- вот ваш выход. 
Рецепт прост и на приготовление уйдет не более десяти минут.
Вам понадобится:
•Яблоки
•Мёд
•Корица

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Яблоки с медом - шаг 1
  • Фото рецепта - Яблоки с медом - шаг 1

Шаг 1.
Перед запеканием яблоки на подготовить. Моем и разрезаем их на две части. Затем вынимаем сердцевину

Шаг 2
  • Фото рецепта - Яблоки с медом - шаг 2

Шаг 2.
Чтобы наш десерт получился максимально вкусным,надо обильно полить мёдом и посыпать корицей

Шаг 3
  • Фото рецепта - Яблоки с медом - шаг 3

Шаг 3.
Для быстрого приготовления яблоки ставим в микроволновую печь на две-три минуты(в зависимости от мощности микроволновки), а не в духовку

Шаг 4
  • Фото рецепта - Яблоки с медом - шаг 4

Готово!
Наслаждаемся вкусом и ароматом в доме!)

Автор рецепта: опубликовано: 02.01.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий