Запеченное яблоко с дыней, орехами и медом

Запеченное яблоко с дыней, орехами и медом
  • 55 минут
  • Порций 4
  • Просто

Ингредиенты

Яблоки сорт "голден" - 4–6 шт.
Дыня - 400 г
Мед - 100 г
Сахар - 250 г
Корица - 1 г
Грецкие орехи - 100 г
Цедра - 10 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
636 ккал Калорийность
16,8 г Жиры
5,0 г Белки
127,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 5,0 г 10%
Жиры: 16,8 г 22%
Углеводы: 127,1 г 46%
Насыщенные жиры: 1,6 г 8%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 8,1 г 29%
Сахара: 115,1 г (-)
Натрий: 22 мг 1%
Калий: 598 мг 13%
Витамин C: 30,1 мг 33%
Кальций: 49 мг 4%
Железо: 1,3 мг 7%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Делюсь с вами лучшим бабушкиным рецептом запечённых яблок. Думаю, вы оцените его по достоинству.

Печёные яблоки — это, наверное, самый любимый десерт наших бабушек и не только. Оно и понятно. Когда вытаскивает печёные яблоки из духовки, по всей квартире разносится потрясающий аромат, а на вкус они просто божественны.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Начинка. Дыню почистить и нарезать ее мякоть небольшими кубиками. Положить их на сковородку, добавить сахар и томить на медленном огне минут 15. Когда мякоть станет очень мягкой и полупрозрачной, добавить корицу.

Шаг 2

Очищенные грецкие орехи смешать с медом и уже готовой дыней. Перемешать и довести до кипения.

Шаг 3

Яблоки. Для запекания в духовке лучше брать сладкие сорта яблок, я всегда беру Голден. Они сладкие и достаточно твердые, чтоб не разваливались. Яблоки хорошенько помыть, затем ножом осторожно удалить серединку так, чтобы получилось что-то в виде стаканчика с дном. Чтобы в будущем растопленный мед не вытекал из яблока.(лучше всего использовать специальный нож для яблок, им это сделать гораздо проще).

Шаг 4

Яблоки выложить на противень, в середину положить начинку. И поставить в духовку на 20-30 минут, запекать до готовности яблок.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Запеченное яблоко с дыней, орехами и медом - шаг 5

Перед подачей на стол, яблоки выложить на порционные тарелки, посыпать сверху цедрой. Тарелку для более аппетитного вида украсить кусочками дыни. Яблоки можно подавать как горячими, так и холодными.

Автор рецепта: опубликовано: 25.02.2022

Добавить Ваш Комментарий