Печеные яблоки с творогом, медом и арахисом

Печеные яблоки с творогом, медом и арахисом

Ингредиенты

Яблоко - 4 шт.
Мед - 4 ч. л.
Арахис - 30 г
Творожная масса - 50 г
Корица - 1 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
177 ккал Калорийность
5,7 г Жиры
3,0 г Белки
32,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 3,0 г 6%
Жиры: 5,7 г 7%
Углеводы: 32,3 г 12%
Насыщенные жиры: 0,7 г 3%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 2 мг 1%
Пищевые волокна: 5,0 г 18%
Сахара: 25,0 г (-)
Натрий: 42 мг 2%
Калий: 243 мг 5%
Витамин C: 8,4 мг 9%
Кальций: 31 мг 2%
Железо: 0,5 мг 3%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Яблоки с медом, творогом и арахисом - полезный десерт для вкусного перекуса!

Вкусные и пикантные печеные яблочки с творогом, корицей, арахисом и медом — это быстрый, простой и полезный десерт легкого приготовления. Блюдо порадует быстрым приготовлением и оригинальным вкусом, в котором сочетается медовая и ореховая нотки. Рекомендуется подавать вкусный десерт горячим к чаю, кофе или в качестве перекуса.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Печеные яблоки с творогом, медом и арахисом - шаг 1

Подготовить ингредиенты для полезного десерта - вымыть яблоки и очистить сыром арахис.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Печеные яблоки с творогом, медом и арахисом - шаг 2

Вынуть из каждого яблока серединку и выложить компонент в форму для запекания.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Печеные яблоки с творогом, медом и арахисом - шаг 3

Наполнить каждое яблочко творожной массой. Можно приготовить такую дома - из творога, кураги и сахара, а можно купить готовую в магазине.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Печеные яблоки с творогом, медом и арахисом - шаг 4

Посыпать десерт небольшим количеством корицы по вкусу.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Печеные яблоки с творогом, медом и арахисом - шаг 5

Выложить на творожную начинку шапочку из арахисовых ядер.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Печеные яблоки с творогом, медом и арахисом - шаг 6

Обильно полить яблочный десерт медом. Отправить блюдо в духовой шкаф на полчаса.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Печеные яблоки с творогом, медом и арахисом - шаг 7

Готовые яблочки вынуть и духовки и немного остудить.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Печеные яблоки с творогом, медом и арахисом - шаг 8

Выложить десерт на тарелку и сразу же подавать к столу. Приятного чаепития!

Автор рецепта: опубликовано: 27.03.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий