Подписаться
Главная > Рецепты > Выпечка > Запеченные яблоки с изюмом, медом и корицей

Запеченные яблоки с изюмом, медом и корицей

Запеченные яблоки с изюмом, медом и корицей

Ингредиенты

Яблоко - 4 шт. сладкие сорта
Изюм - 4 ч. л. лучше светлые сорта
Мед - 4 ч. л. любимый (можно любой)
Корица - 1 г можно порошок 1 ч.л

Пищевая ценность

на 1 порцию
130 ккал Калорийность
0,3 г Жиры
0,7 г Белки
34,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент Количество % от суточной нормы*
Калорийность 130 ккал (-)
Белки 0,7 г 1%
Жиры 0,3 г 0%
Углеводы 34,8 г 13%
Насыщенные жиры 0,1 г 1%
Трансжиры (-) (-)
Холестерин 0 мг 0%
Пищевые волокна 4,7 г 17%
Сахара 27,7 г (-)
Натрий 3 мг 0%
Калий 235 мг 5%
Витамин C 8,4 мг 9%
Кальций 17 мг 1%
Железо 0,4 мг 2%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

  • 30 минут
  • Порций 4
  • Легко

Важно промыть, замочить изюм в теплой воде на 15 минут, снова промыть и просушить.

Максимально полезно, вкусно, быстро и просто! Все любят это полезное лакомство. Этих яблок можно съесть вдоволь без вреда для фигуры.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Включаем духовку на 180 градусов. Моем изюм и заливаем теплой водой мин. на 15 мин. После снова моем и просушиваем бумажным полотенцем.

Шаг 2

Моем яблоки. Срезаем верхушку в виде крышечки (будем использовать). Вырезаем сердцевину так, чтоб дно осталось и было место для изюма.

Шаг 3

Просушенный изюм смешиваем с медом и порошком корицы, если используете порошок. Заполняем яблоки. Если используете палочку корицы, то вставить палочку так, чтоб накрыть после крышечкой. Можно сделать в крышечке надрез для палочки.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Запеченные яблоки с изюмом, медом и корицей - шаг 4

Кладем яблоки в форму и выпекаем 15-20 мин при 180 градусов. Если выбран сорт яблок твердый , то температура 200 градусов и 30-40 мин выпекать

Шаг 5
  • Фото рецепта - Запеченные яблоки с изюмом, медом и корицей - шаг 5

Подаем яблоки теплыми. Можно слегка присыпать какао или сахарной пудрой по желанию. А можно подать с шариком мороженного. Безумно вкусно! И, кстати, в холодном виде не менее вкусно.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Запеченные яблоки с изюмом, медом и корицей - шаг 6

Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 30.12.2021

Другие рецепты в разделах:


Ещё интересные рецепты:

Добавить Ваш Комментарий