Запеченная свиная вырезка с апельсиновым соусом

Запеченная свиная вырезка с апельсиновым соусом
Фото: allrecipes.com

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
289 ккал Калорийность
15,0 г Жиры
19,7 г Белки
10,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 19,7 г 39%
Жиры: 15,0 г 19%
Углеводы: 10,5 г 4%
Насыщенные жиры: 5,3 г 27%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 67 мг 22%
Пищевые волокна: 1,6 г 6%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 123 мг 5%
Калий: 496 мг 11%
Витамин C: 36,0 мг 40%
Кальций: 54 мг 4%
Железо: 1,1 мг 6%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Изумительный аромат и легкость приготовления всегда меня радуют, когда я готовлю это блюдо )

Жаркое из свиной вырезки с белым вином и красным апельсином.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Разогрейте духовку до 200 градусов С

С помощью острого небольшого ножа сделайте в мясе неглубокие надрезы и воткните в каждую прорезь по ломтику чеснока. Приправьте свинину солью и черным перцем и выложите в форму для запекания.

Шаг 2

Апельсины разрежьте пополам. Выдавите сок на мясо. Оставьте в форме для запекания выдавленные половинки. Залейте свинину белым вином и посыпьте кинзой.

Шаг 3

Выпекайте в предварительно разогретой духовке, пока термометр с мгновенным считыванием, вставленный в самую толстую часть вырезки, не покажет 65 градусов С, примерно 30 минут. Дайте свинине постоять 5-10 минут. после завершения готовки.

Шаг 4

Пока мясо"отдыхает", возьмите использованные апельсиновые корки, забросьте их в небольшую кастрюлю. Залейте вином и доведите до кипения.

Шаг 5

Смешайте кукурузный крахмал с холодной водой в небольшой миске до однородного состояния, добавьте в кастрюлю. Уменьшите огонь до минимума и тушите соус до загустения около 5 минут. Нарежьте свинину тонкими ломтиками и полейте апельсиновым соусом.

Автор рецепта: опубликовано: 17.03.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 5.0 из 5 17 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Запеченная свиная вырезка с апельсиновым соусом

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 17.03.2021

    Подготовка15 минут
    Готовка35 минут
    Общее время50 минут
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 289 ккал Белки: 19,7 г Жиры: 15,0 г Углеводы: 10,5 г

    Ингредиенты

    • Свиные вырезки — 600 г
    • Чеснока, нарезанного — 2 зубч.
    • Соль — 1 г
    • Апельсины, разрезанные пополам — 3 шт.
    • Белого фруктового вина, такого как совиньон блан — 1 стак.
    • Нарезанной кинзы — ¼ стак.
    • Кукурузного крахмала — 1 ст. л.
    • Холодной воды — ¼ стак.

    Приготовление

    Шаг 1

    Разогрейте духовку до 200 градусов С С помощью острого небольшого ножа сделайте в мясе неглубокие надрезы и воткните в каждую прорезь по ломтику чеснока. Приправьте свинину солью и черным перцем и выложите в форму для запекания.

    Шаг 2

    Апельсины разрежьте пополам. Выдавите сок на мясо. Оставьте в форме для запекания выдавленные половинки. Залейте свинину белым вином и посыпьте кинзой.

    Шаг 3

    Выпекайте в предварительно разогретой духовке, пока термометр с мгновенным считыванием, вставленный в самую толстую часть вырезки, не покажет 65 градусов С, примерно 30 минут. Дайте свинине постоять 5-10 минут. после завершения готовки.

    Шаг 4

    Пока мясо"отдыхает", возьмите использованные апельсиновые корки, забросьте их в небольшую кастрюлю. Залейте вином и доведите до кипения.

    Шаг 5

    Смешайте кукурузный крахмал с холодной водой в небольшой миске до однородного состояния, добавьте в кастрюлю. Уменьшите огонь до минимума и тушите соус до загустения около 5 минут. Нарежьте свинину тонкими ломтиками и полейте апельсиновым соусом.

    https://www.photorecept.ru/recipe/zapechennaja-svinaja-vyrezka-s-apelsinovym-sousom