Свинина в соевом соусе с лимонами

Свинина в соевом соусе с лимонами

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 972 ккал Калорийность
106,7 г Жиры
152,1 г Белки
105,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 152,1 г 304%
Жиры: 106,7 г 137%
Углеводы: 105,7 г 38%
Насыщенные жиры: 37,3 г 186%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 469 мг 156%
Пищевые волокна: 10,1 г 36%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 824 мг 36%
Калий: 3 675 мг 78%
Витамин C: 154,9 мг 172%
Кальций: 686 мг 53%
Железо: 12,2 мг 68%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Пряная свиная лопатка с ароматным соусом и паприкой - идеальное основное блюдо доя праздничного застолья!

Сочная и пикантная свиная лопатка с чесночным соусом удивит волшебным ароматом и простым приготовлением. Мясо перед запеканием нужно замариновать и выдержать в холодильнике не менее 12 часов, а лучше — целые сутки. Важно учитывать, что время запекания свинины будет варьироваться в зависимости от величины лопатки.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Свинина в соевом соусе с лимонами - шаг 1

Замариновать мясо с небольшим количеством соли, перцем, рублеными зубками чеснока и лавром. Оставить свинину в холодильнике на ночь в фольге или глубокой емкости из пластика.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Свинина в соевом соусе с лимонами - шаг 2

Залить свиную лопатку соевым чесночным соусом. Перемешать и дать настояться четверть часа.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Свинина в соевом соусе с лимонами - шаг 3

Выложить мясо на лист фольги и обложить дольками лимона. Сбрызнуть мясо небольшим количеством сока.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Свинина в соевом соусе с лимонами - шаг 4

Щедро посыпать мясо паприкой. Плотно обернуть в лист фольги. Отправить в духовой шкаф на целый час. После, открыть фольгу и дать свиной лопатке зарумяниться в течение 10 минут.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Свинина в соевом соусе с лимонами - шаг 5

Ароматная свинина готова!

Шаг 6
  • Фото рецепта - Свинина в соевом соусе с лимонами - шаг 6

Выложить пикантное мясо на тарелку и дать слегка остыть.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Свинина в соевом соусе с лимонами - шаг 7

Нарезать на средней величины слайсы и - подавать к праздничному столу! Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 19.03.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.9 из 5 5 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Свинина в соевом соусе с лимонами

    Автор: VladaLS · Опубликовано: 19.03.2019

    Подготовка20 минут
    Готовка70 минут
    Общее время1 ч. 30 мин.
    Порции1
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 1 972 ккал Белки: 152,1 г Жиры: 106,7 г Углеводы: 105,7 г

    Ингредиенты

    • Чеснок — 5 шт.
    • Свиная лопатка — 1 шт.
    • Чесночный соевый соус — 2 ст. л.
    • Соль — 1 г
    • Лист лавра — 2 шт.
    • Паприка — 1 г
    • Лимон — 1 шт.
    • Перец чёрный молотый — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Замариновать мясо с небольшим количеством соли, перцем, рублеными зубками чеснока и лавром. Оставить свинину в холодильнике на ночь в фольге или глубокой емкости из пластика.

    Шаг 2

    Залить свиную лопатку соевым чесночным соусом. Перемешать и дать настояться четверть часа.

    Шаг 3

    Выложить мясо на лист фольги и обложить дольками лимона. Сбрызнуть мясо небольшим количеством сока.

    Шаг 4

    Щедро посыпать мясо паприкой. Плотно обернуть в лист фольги. Отправить в духовой шкаф на целый час. После, открыть фольгу и дать свиной лопатке зарумяниться в течение 10 минут.

    Шаг 5

    Ароматная свинина готова!

    Шаг 6

    Выложить пикантное мясо на тарелку и дать слегка остыть.

    Шаг 7

    Нарезать на средней величины слайсы и - подавать к праздничному столу! Приятного аппетита!