Свинина в соевом соусе с лимонами

Свинина в соевом соусе с лимонами

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 972 ккал Калорийность
106,7 г Жиры
152,1 г Белки
105,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 152,1 г 304%
Жиры: 106,7 г 137%
Углеводы: 105,7 г 38%
Насыщенные жиры: 37,3 г 186%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 469 мг 156%
Пищевые волокна: 10,1 г 36%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 824 мг 36%
Калий: 3 675 мг 78%
Витамин C: 154,9 мг 172%
Кальций: 686 мг 53%
Железо: 12,2 мг 68%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Пряная свиная лопатка с ароматным соусом и паприкой - идеальное основное блюдо доя праздничного застолья!

Сочная и пикантная свиная лопатка с чесночным соусом удивит волшебным ароматом и простым приготовлением. Мясо перед запеканием нужно замариновать и выдержать в холодильнике не менее 12 часов, а лучше — целые сутки. Важно учитывать, что время запекания свинины будет варьироваться в зависимости от величины лопатки.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Свинина в соевом соусе с лимонами - шаг 1

Замариновать мясо с небольшим количеством соли, перцем, рублеными зубками чеснока и лавром. Оставить свинину в холодильнике на ночь в фольге или глубокой емкости из пластика.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Свинина в соевом соусе с лимонами - шаг 2

Залить свиную лопатку соевым чесночным соусом. Перемешать и дать настояться четверть часа.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Свинина в соевом соусе с лимонами - шаг 3

Выложить мясо на лист фольги и обложить дольками лимона. Сбрызнуть мясо небольшим количеством сока.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Свинина в соевом соусе с лимонами - шаг 4

Щедро посыпать мясо паприкой. Плотно обернуть в лист фольги. Отправить в духовой шкаф на целый час. После, открыть фольгу и дать свиной лопатке зарумяниться в течение 10 минут.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Свинина в соевом соусе с лимонами - шаг 5

Ароматная свинина готова!

Шаг 6
  • Фото рецепта - Свинина в соевом соусе с лимонами - шаг 6

Выложить пикантное мясо на тарелку и дать слегка остыть.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Свинина в соевом соусе с лимонами - шаг 7

Нарезать на средней величины слайсы и - подавать к праздничному столу! Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 19.03.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.9 из 5 5 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку персональных данных в целях оформления подписки. Ознакомьтесь с Условиями использования сайта.

Оставить комментарий

Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

Войти для публикации

Войдите, чтобы оставить комментарий

Введённый текст останется в рецепте.

Открыть вход в отдельной вкладке

PhotoRecept.ru

Свинина в соевом соусе с лимонами

Автор: VladaLS · Опубликовано: 19.03.2019

Подготовка20 минут
Готовка70 минут
Общее время1 ч. 30 мин.
Порции1
Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 1 972 ккал Белки: 152,1 г Жиры: 106,7 г Углеводы: 105,7 г

Ингредиенты

  • Чеснок — 5 шт.
  • Свиная лопатка — 1 шт.
  • Чесночный соевый соус — 2 ст. л.
  • Соль — 1 г
  • Лист лавра — 2 шт.
  • Паприка — 1 г
  • Лимон — 1 шт.
  • Перец чёрный молотый — 1 г

Приготовление

Шаг 1

Замариновать мясо с небольшим количеством соли, перцем, рублеными зубками чеснока и лавром. Оставить свинину в холодильнике на ночь в фольге или глубокой емкости из пластика.

Шаг 2

Залить свиную лопатку соевым чесночным соусом. Перемешать и дать настояться четверть часа.

Шаг 3

Выложить мясо на лист фольги и обложить дольками лимона. Сбрызнуть мясо небольшим количеством сока.

Шаг 4

Щедро посыпать мясо паприкой. Плотно обернуть в лист фольги. Отправить в духовой шкаф на целый час. После, открыть фольгу и дать свиной лопатке зарумяниться в течение 10 минут.

Шаг 5

Ароматная свинина готова!

Шаг 6

Выложить пикантное мясо на тарелку и дать слегка остыть.

Шаг 7

Нарезать на средней величины слайсы и - подавать к праздничному столу! Приятного аппетита!

https://www.photorecept.ru/recipe/svinina-v-soevom-souse-s-limonami