Мясной рулет, запеченный

Мясной рулет, запеченный

Ингредиенты

Мякоть свинины - 1,4 кг
Перец чёрный молотый - 1 г
Лук репчатый - ½ шт.
Горчица (дижонская или обычная) - 1½ ст. л.
Соль - 1 г
Подсолнечное масло - 2 ст. л.
Соевый соус - 1½ ст. л.
Укроп - 10 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 673 ккал Калорийность
120,2 г Жиры
134,6 г Белки
4,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 134,6 г 269%
Жиры: 120,2 г 154%
Углеводы: 4,7 г 2%
Насыщенные жиры: 38,6 г 193%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 469 мг 156%
Пищевые волокна: 1,3 г 5%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 1 342 мг 58%
Калий: 2 500 мг 53%
Витамин C: 10,0 мг 11%
Кальций: 164 мг 13%
Железо: 6,8 мг 38%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Приготовление легкое: смазывание мяса соусом, добавление разных пряностей по желанию. А дальше рулет заворачивается в фольгу и отправляется в духовку. Легко и вкусно. Все гениальное - просто!

Если вы ищете легко приготавливаемое и вкусное блюдо, то вы нашли то, что искали. Мясной рулет придаст красивый вид вашему праздничному столу и его особенный запах будет притягивать всех. Гости обязательно уйдут довольными.
При этом ингредиенты максимально простые: Свинина, соль, перец, подсолнечное масло, горчица, лук, соевый соус.

Мясной рулет сытое блюдо. В составе мяса есть полезные вещества. В этот рулет не добавляется ничего лишнего и вредного. Поэтому можете есть без всякой оглядки и переживаний за свое здоровье и здоровье близких.
Приготовление очень легкое. Но рулет получится вкусным и эффектным.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Берем мясо. Желательно фермерское и свежее мясо. Промываем и обсушиваем бумажным полотенцем.

Шаг 2

Разрезаем мясо (примерно) равными кусочками. Благодаря этому соус и приправы распределяются равномерно и рулет получится особенно вкусным. Неправильное разрезание приведёт к неравномерному распределению и как результат - к плохому вкусу. Поэтому я не советовал бы вам относиться к этому халатно.

Шаг 3

Готовим соус. Выдавливаем горчицу в маленькую ёмкость. Добавляем чёрный перец, соль и соевый соус. Хорошенько все перемешиваем. По желанию можно добавить в соус разновидные приправы. Разрезаем лук на мелкие кусочки и добавляем в соус. Вкусный соус - залог вкусного рулета.

Шаг 4

Смазываем мясо подсолнечным маслом. Далее смазываем и соусом. Хорошенько перемешиваем, чтобы соус "дошёл" до каждого кусочка.

Шаг 5

Рулет оборачиваем фольгой (достаточно плотно) и отправляем в разогретую до 180 С духовку.

Шаг 6

Через 30 минут чуть понижаем температуру. А еще через 30 минут достаём рулет.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Мясной рулет, запеченный - шаг 7

Выложить мясной рулет на тарелку, украсить по своему усмотрению. Приятного аппетита.

Автор рецепта: опубликовано: 27.04.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий