Щи с мясом утки

Щи с мясом утки
  • 2 ч. 15 мин.
  • Порций 10
  • Просто

Ингредиенты

Утка - 150 г
Картофель - 1 шт. крупный
Лук репчатый - 1 шт. средний
Морковь - 1 шт. средней
Капуста белокочанная - 200 г
Укроп - 1 пучок маленький
Болгарский перец - 1 шт. маленький
Соль - 1 ч. л.
Красный перец - 1 щепотка
Перец чёрный молотый - 1 щепотка
Масло растительное - 4 ст. л.
Лавровый лист - 4 шт.
Чеснок (зубчик) - 3–4 зубч.

Пищевая ценность

на 1 порцию
144 ккал Калорийность
11,6 г Жиры
3,0 г Белки
7,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 3,0 г 6%
Жиры: 11,6 г 15%
Углеводы: 7,9 г 3%
Насыщенные жиры: 2,9 г 14%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 11 мг 4%
Пищевые волокна: 1,8 г 6%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 180 мг 8%
Калий: 259 мг 6%
Витамин C: 36,2 мг 40%
Кальций: 34 мг 3%
Железо: 1,1 мг 6%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

"Ну вот уж полдень.
В светлой зале
Весельем круглый стол накрыт;
Хлеб-соль на чистом покрывале,
Дымятся щи, вино в бокале
И щука в скатерти лежит"
( А.С. Пушкин)

Щи старинный русский рецепт, который ели из покон веков. Крестьяне ели щи без мяса, а бояре с мясом. Очень много стихотворений придумано в их честь, про них писали такие известные люди, как Тургенев И.С., Ломоносов М.В., Пушкин А.С. и не только. Попробуем приготовить и мы :).

В этом рецепте будет использована утка в качестве мясного наполнения.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Щи с мясом утки - шаг 1

Берем утку и отрезаем ту часть, которая больше нравится по вкусу. Моем мясо и кладем его в кастрюлю. Наполняем кастрюлю водой и ставим ее на плиту.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Щи с мясом утки - шаг 2

Когда вода закипит и образуется белая, либо мутная пенка, ее необходимо будет убрать ложкой или шумовкой из бульона. Мясо утки будет вариться примерно 60 минут. За это время может образовываться пенка по нескольку раз и ее постоянно нужно удалять, это придаст бульону прозрачный вид и чистоту. Этим временем чистим и моем картофель , следом нарезаем его на кусочки. Когда утка сварится, добавляем к ней порезанный картофель.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Щи с мясом утки - шаг 3

Пока мясо и картофель варятся в кастрюле, берем сковороду и ставим на плиту. Ждем пока накалится поверхность сковородки и вливаем туда растительное масло. Теперь также необходимо подождать пока нагреется масло.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Щи с мясом утки - шаг 4

Как только масло нагрелось, всыпаем репчатый лук. Его мы предварительно очистили от шелухи, помыли и нашинковали мелкими кусочками.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Щи с мясом утки - шаг 5

Лук обжариваем до полуготовности, а это значит, что он должен немного подрумяниться. Как только это произошло, всыпаем натертую или нарезанную морковь и нарезанный кубиками болгарский перец. Продолжаем жарить овощи вместе на медленном огне.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Щи с мясом утки - шаг 6

После того как овощи поджарятся и станут мягкими, всыпаем зажарку в суп.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Щи с мясом утки - шаг 7

Далее необходимо взять капусту, очистить ее от верхних листочков, промыть немного водой и нашинковать. Капусту всыпаем в кастрюлю и ждем пока закипит бульон.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Щи с мясом утки - шаг 8

Бульон с капустой закипает и можно добавить в него порезанный чеснок.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Щи с мясом утки - шаг 9

Заправляем наши щи специями; перец черный молотый, перец красный молотый, соль, лавровый лист и порезанный мелко укроп. Перемешиваем, ждем еще минуты 3 и выключаем. Щи готовы. Для тех кто любит покислее, можно вместе со свежей капустой добавить немного квашенной.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Щи с мясом утки - шаг 10

Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 20.09.2017

Добавить Ваш Комментарий