Щи из свежей капусты с фрикадельками

Щи из свежей капусты с фрикадельками

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
344 ккал Калорийность
18,6 г Жиры
28,1 г Белки
16,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 28,1 г 56%
Жиры: 18,6 г 24%
Углеводы: 16,7 г 6%
Насыщенные жиры: 7,2 г 36%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 90 мг 30%
Пищевые волокна: 3,3 г 12%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 166 мг 7%
Калий: 815 мг 17%
Витамин C: 27,3 мг 30%
Кальций: 52 мг 4%
Железо: 3,0 мг 17%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Щи из свежей капусты с фрикадельками - это ароматное, вкусное и невероятно питательное блюдо!

Щи являются одним из основных горячих блюд русской кухни, «щи да каша — пища наша» — так говорится в русской поговорке. И это действительно так, «капустный суп» всем нам хорошо известен. Существует огромное количество разновидностей щей, из свежей или квашеной капусты, на мясном или постном бульоне, с грибами или даже с рыбой — каждый найдет себе блюдо по душе!
Сегодня я предлагаю сварить щи со свежей капустой и фрикадельками. Фарш для фрикаделек рекомендую брать свино-говяжий.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Щи из свежей капусты с фрикадельками - шаг 1

Варим бульон, кому на чем нравится, я варю на куриных спинках. В данном случае, поскольку наши фрикадельки из свино-говяжьего фарша, отлично подойдет говяжий бульон.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Щи из свежей капусты с фрикадельками - шаг 2
  • Фото рецепта - Щи из свежей капусты с фрикадельками - шаг 2

Готовим зажарку из лука и моркови. Я предпочитаю нарезку кубиками.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Щи из свежей капусты с фрикадельками - шаг 3
  • Фото рецепта - Щи из свежей капусты с фрикадельками - шаг 3
  • Фото рецепта - Щи из свежей капусты с фрикадельками - шаг 3

Вымешиваем хорошенько два вида фарша, добавляем соль, перец. Лепим небольшие шарики (размером чуть больше перепелиного яйца).

Шинкуем мелко капусту.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Щи из свежей капусты с фрикадельками - шаг 4
  • Фото рецепта - Щи из свежей капусты с фрикадельками - шаг 4

Отправляем капусту вместе с зажаркой в щи, даем бульону закипеть. Выкладываем в кастрюлю фрикадельки, варим на медленном огне еще 5 минут.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Щи из свежей капусты с фрикадельками - шаг 5
  • Фото рецепта - Щи из свежей капусты с фрикадельками - шаг 5

Подготавливаем картофель, режем его мелкими кубиками и выкладываем в кастрюлю. Добавляем в щи также соль, лавровый лист, хмели сунели. Даем супу покипеть на минимальном огне около 7 минут и выключаем.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Щи из свежей капусты с фрикадельками - шаг 6

Подаем щи из свежей капусты обязательно со сметаной!

Автор рецепта: опубликовано: 14.11.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.3 из 5 8 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Щи из свежей капусты с фрикадельками

    Автор: MamaMary20 · Опубликовано: 14.11.2017

    Подготовка90 минут
    Готовка30 минут
    Общее время2 часа
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 344 ккал Белки: 28,1 г Жиры: 18,6 г Углеводы: 16,7 г

    Ингредиенты

    • Набор для супа — 500 г
    • Картофель — 2–3 шт.
    • Капуста — 200 г
    • Фарш (свинина, говядина) — 300 г
    • Соль и перец чёрный — 1 г
    • Хмели сунели — 3 г
    • Лавровый лист — 1 шт.
    • Морковь — 1 шт.
    • Лук репка — 1 шт.

    Приготовление

    Шаг 1

    Варим бульон, кому на чем нравится, я варю на куриных спинках. В данном случае, поскольку наши фрикадельки из свино-говяжьего фарша, отлично подойдет говяжий бульон.

    Шаг 2

    Готовим зажарку из лука и моркови. Я предпочитаю нарезку кубиками.

    Шаг 3

    Вымешиваем хорошенько два вида фарша, добавляем соль, перец. Лепим небольшие шарики (размером чуть больше перепелиного яйца). Шинкуем мелко капусту.

    Шаг 4

    Отправляем капусту вместе с зажаркой в щи, даем бульону закипеть. Выкладываем в кастрюлю фрикадельки, варим на медленном огне еще 5 минут.

    Шаг 5

    Подготавливаем картофель, режем его мелкими кубиками и выкладываем в кастрюлю. Добавляем в щи также соль, лавровый лист, хмели сунели. Даем супу покипеть на минимальном огне около 7 минут и выключаем.

    Шаг 6

    Подаем щи из свежей капусты обязательно со сметаной!