Щи со свининой и пшеном

Щи со свининой и пшеном

Ингредиенты

Свинина - 350 г
Вода - 2 л
Капуста - 300 г
Картофель - 3 шт.
Морковь - 1 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Масло постное - 3 ст. л.
Пшено - 3 ст. л.
Соль - 1 г
Специи молотые - 2 г
Чеснок - 1 шт.
Зелень - 30 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
313 ккал Калорийность
16,6 г Жиры
15,1 г Белки
26,9 г Углеводы
Полная пищевая ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Калорийность 313 ккал
Белки 15,1 г
Жиры 16,6 г
Углеводы 26,9 г
Насыщенные жиры 4,3 г
Трансжиры
Холестерин 39 мг
Пищевые волокна 4,4 г
Сахара
Натрий 134 мг
Калий 757 мг
Витамин C 45,1 мг
Кальций 108 мг
Железо 2,2 мг

Значения рассчитаны по составу ингредиентов и могут отличаться в зависимости от конкретных продуктов.

  • 1 ч. 45 мин.
  • Порций 6
  • Просто

Аппетитные домашние щи со свининой и пшеном разнообразят обеденный перекус!

Основа наших щей — это бульон, сваренный на свинине. Использовать можно как мякоть, так и мясо на кости. Состав щей — это свежая белокочанная капуста, морковь, лук, картофель и пшено. Такое сочетание ингредиентов позволит вам приготовить вкусное обеденное блюдо.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Свинину закладываем в кастрюлю, заливаем водой и варим до готовности. Мясо достаем из кастрюли, остужаем, нарезаем кусочками и вновь возвращаем в уже почти готовые щи. Получившийся бульон солим и продолжаем реализацию рецепта.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Щи со свининой и пшеном - шаг 2

Белокочанную капусту шинкуем тонкими полосками. Заготовку перекладываем в бульон.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Щи со свининой и пшеном - шаг 3

Картофель нарезаем брусочками, отправляем в кастрюлю.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Щи со свининой и пшеном - шаг 4

Теркой измельчаем морковь, репчатый лук нарезаем кусочками.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Щи со свининой и пшеном - шаг 5

Овощную заготовку пассируем в растительном масле с добавлением истолченного чеснока.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Щи со свининой и пшеном - шаг 6

Зажарку из моркови и лука выкладываем в кастрюлю.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Щи со свининой и пшеном - шаг 7

Состав наших вещей дополняем пшеном, которое нужно перебрать и промыть до чистой воды.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Щи со свининой и пшеном - шаг 8

Варим щи до готовности всех ингредиентов. В конце приготовления сдабриваем щи молотыми специями, добавляем нарезку из зелени (или используем сушеную, замороженную).

Шаг 9
  • Фото рецепта - Щи со свининой и пшеном - шаг 9

Аппетитные щи со свининой и пшеном готовы, приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 10.02.2021

Добавить Ваш Комментарий