Щи из свежей капусты на говяжьем бульоне

Щи из свежей капусты на говяжьем бульоне

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
198 ккал Калорийность
11,0 г Жиры
5,0 г Белки
21,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 5,0 г 10%
Жиры: 11,0 г 14%
Углеводы: 21,9 г 8%
Насыщенные жиры: 1,6 г 8%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 7 мг 2%
Пищевые волокна: 4,4 г 16%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 1 332 мг 58%
Калий: 597 мг 13%
Витамин C: 72,9 мг 81%
Кальций: 66 мг 5%
Железо: 1,5 мг 8%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Предлагаем включить в обеденное меню вкусные щи со свежей капустой, которые варятся на основе говяжьего бульона.

Такое первое блюдо получается с насыщенным вкусом, очень аппетитным и, конечно же, вкусным. Уверены, что домочадцы оценят ваши старания в готовке домашнего супа.
Как уже было заявлено, готовятся щи на основе бульона, сваренного из говядины. Мясо можно для бульона взять на кости, или же отдать предпочтение мякоти. Сварить бульон для щей можно и заранее, чтобы потом не тратить на этот процесс время. Всё зависит от вашего времени. Помимо говяжьего бульона для приготовления первого блюда потребуется свежая белокочанная капуста, 2-3 средних картофельных клубня, по одной штуке моркови, репчатого лука, сладкого болгарского перца. Кроме кастрюли для варки щей со свежей капусты подготовьте сковородку, т.к. овощи мы будем пассировать на растительном масле. Когда все ингредиенты и необходимая кухонная утварь будет подготовлена, можно приступать к реализации рецепта.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Щи из свежей капусты на говяжьем бульоне - шаг 1

Итак, бульон на основе говядины у нас уже готов. Извлекаем мясо из кастрюли, получившийся бульон приправляем по вкусу солью. С белокочанной капусты снимаем верхние подпорченные листы. Даже если таковых нет, то все равно первые листы удаляем. Разрезаем капусту на 4 части, чтобы удобнее было срезать кочерыжку. На разделочной доске шинкуем капусту ножом или используем специальную терку. Капустную нарезку переправляем в говяжий бульон.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Щи из свежей капусты на говяжьем бульоне - шаг 2

Как только закончили с капустой, переходит к измельчению картошечки. Клубни сначала промываем, чтобы удалить загрязнения на поверхности, потом очищаем. Нарезаем картошку на крупные кубики. Можно нарезать и брусочками. Перекладываем картофель в кастрюлю к капусте. Следим за ингредиентами, если нужно убавляем огонь, как только бульон начнет сильно кипеть.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Щи из свежей капусты на говяжьем бульоне - шаг 3

Очищаем от кожурки морковку, с репчатого лука удаляем шелуху, с болгарского перца – семена. Морковку для щей со свежей капустой измельчаем при помощи терки со средними ячейками.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Щи из свежей капусты на говяжьем бульоне - шаг 4

Репчатый лук мелко рубим.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Щи из свежей капусты на говяжьем бульоне - шаг 5

Сладкий болгарский перец нарезаем в форме мелких кубиков.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Щи из свежей капусты на говяжьем бульоне - шаг 6

Вливаем для дальнейшей обработки измельченных овощей на сковороду растительное масло. Хорошо подогреваем его. Выкладываем за один раз в сковороду морковку, лук и перчик. На этом кулинарном этапе добавляем к овощам истолченный зубчик чеснока. Пассируем овощи для супа о мягкости. Периодически их переворачиваем.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Щи из свежей капусты на говяжьем бульоне - шаг 7

В процессе добавляем к овощам на сковороду столовую ложку томатного соуса. Перемешиваем.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Щи из свежей капусты на говяжьем бульоне - шаг 8

Получившуюся овощную пассировку перекладываем в кастрюлю, в которой уже практически готовы и капуста, и картофель. Варим еще минут 10.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Щи из свежей капусты на говяжьем бульоне - шаг 9

В конце готовки добавляем в щи со свежей капустой порубленный укроп и один лавровый листок. По желанию можно сдобрить щи специями на ваш вкус.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Щи из свежей капусты на говяжьем бульоне - шаг 10

Аппетитные и сытные щи со свежей капустой готовы! Они получились наваристыми и вкусными. Подавая такие щи к обеденной трапезе, положите в каждую порцию по ложке сметаны.

Автор рецепта: опубликовано: 13.10.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.5 из 5 18 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Щи из свежей капусты на говяжьем бульоне

    Автор: Tanya197529 · Опубликовано: 13.10.2017

    Подготовка40 минут
    Готовка50 минут
    Общее время1 ч. 30 мин.
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 198 ккал Белки: 5,0 г Жиры: 11,0 г Углеводы: 21,9 г

    Ингредиенты

    • Бульон говяжий — 2 л
    • Капуста — 400 г (белокочанная)
    • Морковь — 1 шт.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Перец болгарский — 1 шт.
    • Картофель — 2–3 шт.
    • Чеснок — 1 зубч.
    • Масло ратсительное — 4 ст. л.
    • Соус томатный — 1 ст. л.
    • Лист лавровый — 1 шт.
    • Соль — 1 г
    • Укроп — 3 веточ.

    Приготовление

    Шаг 1

    Итак, бульон на основе говядины у нас уже готов. Извлекаем мясо из кастрюли, получившийся бульон приправляем по вкусу солью. С белокочанной капусты снимаем верхние подпорченные листы. Даже если таковых нет, то все равно первые листы удаляем. Разрезаем капусту на 4 части, чтобы удобнее было срезать кочерыжку. На разделочной доске шинкуем капусту ножом или используем специальную терку. Капустную нарезку переправляем в говяжий бульон.

    Шаг 2

    Как только закончили с капустой, переходит к измельчению картошечки. Клубни сначала промываем, чтобы удалить загрязнения на поверхности, потом очищаем. Нарезаем картошку на крупные кубики. Можно нарезать и брусочками. Перекладываем картофель в кастрюлю к капусте. Следим за ингредиентами, если нужно убавляем огонь, как только бульон начнет сильно кипеть.

    Шаг 3

    Очищаем от кожурки морковку, с репчатого лука удаляем шелуху, с болгарского перца – семена. Морковку для щей со свежей капустой измельчаем при помощи терки со средними ячейками.

    Шаг 4

    Репчатый лук мелко рубим.

    Шаг 5

    Сладкий болгарский перец нарезаем в форме мелких кубиков.

    Шаг 6

    Вливаем для дальнейшей обработки измельченных овощей на сковороду растительное масло. Хорошо подогреваем его. Выкладываем за один раз в сковороду морковку, лук и перчик. На этом кулинарном этапе добавляем к овощам истолченный зубчик чеснока. Пассируем овощи для супа о мягкости. Периодически их переворачиваем.

    Шаг 7

    В процессе добавляем к овощам на сковороду столовую ложку томатного соуса. Перемешиваем.

    Шаг 8

    Получившуюся овощную пассировку перекладываем в кастрюлю, в которой уже практически готовы и капуста, и картофель. Варим еще минут 10.

    Шаг 9

    В конце готовки добавляем в щи со свежей капустой порубленный укроп и один лавровый листок. По желанию можно сдобрить щи специями на ваш вкус.

    Шаг 10

    Аппетитные и сытные щи со свежей капустой готовы! Они получились наваристыми и вкусными. Подавая такие щи к обеденной трапезе, положите в каждую порцию по ложке сметаны.

    https://www.photorecept.ru/recipe/shhi-iz-svezhej-kapusty-na-govyazhem-bulone