Щи со свининой и говядиной

Щи со свининой и говядиной
  • 1 ч. 10 мин.
  • Порций 6
  • Просто

Ингредиенты

Свинина - 200 г
Говядина - 200 г
Вода - 2 л
Капуста - 350 г
Картофеь - 3 шт.
Морковь - 1 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Перец сладкий болгарский - 1 шт.
Масло растительное - 3 ст. л.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - 1 г
Молотые специи - 2 г
Петрушка свежая - 3 веточ.

Пищевая ценность

на 1 порцию
285 ккал Калорийность
15,2 г Жиры
16,4 г Белки
22,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 16,4 г 33%
Жиры: 15,2 г 19%
Углеводы: 22,2 г 8%
Насыщенные жиры: 4,2 г 21%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 44 мг 15%
Пищевые волокна: 4,7 г 17%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 141 мг 6%
Калий: 806 мг 17%
Витамин C: 73,2 мг 81%
Кальций: 93 мг 7%
Железо: 2,3 мг 13%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Приготовить щи из капусты с насыщенным вкусом можно на бульоне, который варится из свинины и говядины. Получается очень аппетитно, сытно и вкусно!

Для варки бульона подойдет свинина и говядина на кости. Сначала сварим для щей бульон, потом отправим в него нарезку из свежей капусты, картофеля. Состав супа разнообразим поджаркой из овощей. Готовые щи к столу предложить можно со сметаной или майонезом. Готовьте с удовольствием!

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Мясо промываем под проточной водой. Перекладываем в кастрюлю, заливаем водой и ставим на огонь. Доводим до кипения, убираем с поверхности пену. Убавляем нагрев плиты. Варим до готовности около 1,5 часов. Затем мясо извлекаем из кастрюли, остужаем.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Щи со свининой и говядиной - шаг 2

Получившийся мясной бульон по вкусу солим. С капусты снимаем поверхностные листы, шинкуем полосками. Заготовку из капусты переправляем в бульон.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Щи со свининой и говядиной - шаг 3

Очищаем картофель. Нарезаем его в форме средних по размеру кубиков. Картофельную нарезку перекладываем вслед за капустой в кастрюлю. Варим совместно 20 минут.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Щи со свининой и говядиной - шаг 4

Натираем морковь, нарезаем лук. В сковороде прогреваем масло. Пассеруем овощи 5 минут, иногда перемешивая.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Щи со свининой и говядиной - шаг 5

Очищаем сладкий перец, Нарезаем его кусочками. Выкладываем перец на сковороду. Вместе обжариваем еще 5 минут.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Щи со свининой и говядиной - шаг 6

К овощам добавляем томатную пасту. Вливаем пару суповых ложек бульона из кастрюли. Томим овощи 5 минут.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Щи со свининой и говядиной - шаг 7

Томленые овощи со сковороды выкладываем в кастрюлю. Варим дальше еще 10 минут. За это время нарезаем остывшее мясо, сняв его с кости. Нарезку из мяса добавляем в щи.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Щи со свининой и говядиной - шаг 8

В конце приготовления сдабриваем щи молотыми специями по вкусу и нарезкой из свежей петрушки. Вкусные и сытные щи разливаем порциями в тарелки. Всем приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 04.02.2022

Добавить Ваш Комментарий