Сельдерей, фаршированный тунцом, сыром и вялеными томатами

Сельдерей, фаршированный тунцом, сыром и вялеными томатами

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
268 ккал Калорийность
12,7 г Жиры
29,3 г Белки
9,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 29,3 г 59%
Жиры: 12,7 г 16%
Углеводы: 9,5 г 3%
Насыщенные жиры: 7,0 г 35%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 64 мг 21%
Пищевые волокна: 2,7 г 10%
Сахара: 6,1 г (-)
Натрий: 203 мг 9%
Калий: 790 мг 17%
Витамин C: 23,5 мг 26%
Кальций: 79 мг 6%
Железо: 2,1 мг 12%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Готовим новую закуску с сельдереем, тунцом и вялеными томатами. Заряд бодрости и энергии на целый день!

Прекрасная рыбная закуска с богатым вкусом. Зеленый, хрустящий сельдерей, нежный сливочный сыр, мясо тунца, напоминающее по вкусу говядину, и великолепные вяленые томаты, с запахом солнца и пряностей. Отличный набор продуктов, полезный для организма. Это блюдо просто кладезь витаминов и микроэлементов. Обычно готовите фаршированные помидорки с сырной начинкой? И все же попробуйте эту закуску, я уверена, она понравится и взрослым и детям.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Сельдерей выбирайте обязательно свежий. Если он будет даже чуть-чуть подвяленный, то потеряются вкусовые качества. Баночку тунца тоже выбирайте тщательно. Он должен быть в собственном соку и одним большим кусочком, не берите банку с надписью "тунец для салата". Сыр подойдет лучше всего "Филадельфия", "Рикотта" или "Креметте". Небольшой баночки вяленых томатов в масле будет достаточно. Их пряный вкус и аромат будет витать над блюдом.

Шаг 2

Сельдерей разбираем по стеблям, промываем, просушиваем полотенцем. Разрезаем глубокую часть на отрезки длиной около 10 сантиметров.

Шаг 3

Готовим фарш. Открываем банку с тунцом, внимательно осматриваем и нюхаем. Если Вы не потратили время в магазине на изучение этикетки, то обязательно обратите внимание на содержимое банки, иногда попадается продукт непригодный для использования. К сожалению. Итак, сливаем жидкость из банки, а мясо тунца раздавливаем вилкой.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Сельдерей, фаршированный тунцом, сыром и вялеными томатами - шаг 4

Вяленые томаты выкладываем на тарелку, что бы лишнее масло стекло. Режем на мелкие кусочки. И смешиваем в отдельной посуде мясо тунца, нарезанные томаты и сливочный сыр. Уже вкусно, не правда ли? Попробуйте на соль, если необходимо, то посолите. Кто любит поострее можно добавить молотого красного и черного перца.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Сельдерей, фаршированный тунцом, сыром и вялеными томатами - шаг 5

И теперь аккуратно намазываем каждый кусочек сельдерея нашей аппетитной и ароматной массой. Фаршируем сельдерей. Выкладываем на блюдо, украшаем зеленью. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 28.02.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.9 из 5 26 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Сельдерей, фаршированный тунцом, сыром и вялеными томатами

    Автор: malahitoman63 · Опубликовано: 28.02.2022

    Подготовка15 минут
    Готовка15 минут
    Общее время30 минут
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 268 ккал Белки: 29,3 г Жиры: 12,7 г Углеводы: 9,5 г

    Ингредиенты

    • Сельдерей свежий — 300 г
    • Тунец консервированный — 600 г
    • Сыр сливочный — 200 г
    • Томаты вяленые — 8 шт.

    Приготовление

    Шаг 1

    Сельдерей выбирайте обязательно свежий. Если он будет даже чуть-чуть подвяленный, то потеряются вкусовые качества. Баночку тунца тоже выбирайте тщательно. Он должен быть в собственном соку и одним большим кусочком, не берите банку с надписью "тунец для салата". Сыр подойдет лучше всего "Филадельфия", "Рикотта" или "Креметте". Небольшой баночки вяленых томатов в масле будет достаточно. Их пряный вкус и аромат будет витать над блюдом.

    Шаг 2

    Сельдерей разбираем по стеблям, промываем, просушиваем полотенцем. Разрезаем глубокую часть на отрезки длиной около 10 сантиметров.

    Шаг 3

    Готовим фарш. Открываем банку с тунцом, внимательно осматриваем и нюхаем. Если Вы не потратили время в магазине на изучение этикетки, то обязательно обратите внимание на содержимое банки, иногда попадается продукт непригодный для использования. К сожалению. Итак, сливаем жидкость из банки, а мясо тунца раздавливаем вилкой.

    Шаг 4

    Вяленые томаты выкладываем на тарелку, что бы лишнее масло стекло. Режем на мелкие кусочки. И смешиваем в отдельной посуде мясо тунца, нарезанные томаты и сливочный сыр. Уже вкусно, не правда ли? Попробуйте на соль, если необходимо, то посолите. Кто любит поострее можно добавить молотого красного и черного перца.

    Шаг 5

    И теперь аккуратно намазываем каждый кусочек сельдерея нашей аппетитной и ароматной массой. Фаршируем сельдерей. Выкладываем на блюдо, украшаем зеленью. Приятного аппетита!