Сэндвич с сыром и помидорами

Name: Сэндвич с сыром и помидорами
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: Хлеб для тостов: 2 шт.; Творожный или сливочный сыр: 2 ст. л.; Помидоры мясистые: 1 шт.; Соль и перец чёрный: 1 г

Подготовка 5 минут
Готовка 5 минут
Общее время 10 минут
Порции 2
Сложность Легко
Рейтинг 4.7 8 оценок

Ингредиенты

	Хлеб для тостов - 2 шт.
	Творожный или сливочный сыр - 2 ст. л.
	Помидоры мясистые - 1 шт.
	Соль и перец чёрный - 1 г

144 ккал Калорийность

6,3 г Жиры

4,2 г Белки

18,3 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 4,2 г	8%
Жиры: 6,3 г	8%
Углеводы: 18,3 г	7%
Насыщенные жиры: 3,3 г	16%
Трансжиры: 0,2 г	(-)
Холестерин: 15 мг	5%
Пищевые волокна: 1,7 г	6%
Сахара: 3,8 г	(-)
Натрий: 391 мг	17%
Калий: 207 мг	4%
Витамин C: 8,2 мг	9%
Кальций: 66 мг	5%
Железо: 1,3 мг	7%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Кто не любит домашние помидоры, выращенные в огороде? Предлагаю летний рецепт бутербродов с домашними, мясистыми помидорами и сыром.

Классический сэндвич с помидорами — любимый в детстве, рецепт, который никогда не стареет )). Два свежих ломтика вашего любимого хлеба (поджаренного, если хотите), заправленного мягким сыром, увенчанного мясистыми нарезанными помидорами, солью и перцем по вкусу. Совершенство.