Сэндвич с сыром и помидорами

Сэндвич с сыром и помидорами

Ингредиенты

Хлеб для тостов - 2 шт.
Творожный или сливочный сыр - 2 ст. л.
Помидоры мясистые - 1 шт.
Соль и перец чёрный - 1 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
144 ккал Калорийность
6,3 г Жиры
4,2 г Белки
18,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 4,2 г 8%
Жиры: 6,3 г 8%
Углеводы: 18,3 г 7%
Насыщенные жиры: 3,3 г 16%
Трансжиры: 0,2 г (-)
Холестерин: 15 мг 5%
Пищевые волокна: 1,7 г 6%
Сахара: 3,8 г (-)
Натрий: 391 мг 17%
Калий: 207 мг 4%
Витамин C: 8,2 мг 9%
Кальций: 66 мг 5%
Железо: 1,3 мг 7%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Кто не любит домашние помидоры, выращенные в огороде? Предлагаю летний рецепт бутербродов с домашними, мясистыми помидорами и сыром.

Классический сэндвич с помидорами — любимый в детстве, рецепт, который никогда не стареет )). Два свежих ломтика вашего любимого хлеба (поджаренного, если хотите), заправленного мягким сыром, увенчанного мясистыми нарезанными помидорами, солью и перцем по вкусу. Совершенство.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Нарезать хлеб. Если хотите, можно его поджарить на сухой сковороде. Смазать сливочный или творожным сыром, то что вам больше нравится.

Шаг 2

Теперь нарезаем кусочками помидоры. Прежде чем их выложить помидоры на хлеб посолим и поперчим по вкусу.

Шаг 3

Собираем бутерброд. Съедать такую закуску надо сразу))

Автор рецепта: опубликовано: 15.11.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий