Name: Мини-бутерброды с огурцом, тунцом и сыром
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 25
Ingredients: Гренки: 1 упак.; Тунец в консервах: 1 банка; Огурец: 1 шт.; Сыр твёрдый: 80 г; Соус майонезный: 50 мл

Мини-бутерброды с огурцом, тунцом и сыром

Подготовка 5 минут
Готовка 15 минут
Общее время 20 минут
Порции 25
Сложность Легко
Рейтинг — 0 оценок

Ингредиенты

	Гренки - 1 упак.
	Тунец в консервах - 1 банка
	Огурец - 1 шт.
	Сыр твёрдый - 80 г
	Соус майонезный - 50 мл

54 ккал Калорийность

1,5 г Жиры

5,6 г Белки

4,4 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 5,6 г	11%
Жиры: 1,5 г	2%
Углеводы: 4,4 г	2%
Насыщенные жиры: 0,7 г	3%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 8 мг	3%
Пищевые волокна: 0,3 г	1%
Сахара: 0,6 г	(-)
Натрий: 68 мг	3%
Калий: 65 мг	1%
Витамин C: 0,3 мг	0%
Кальций: 37 мг	3%
Железо: 0,6 мг	3%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Мини-бутерброды с огурцом, тунцом и сыром

Эти мини-бутерброды – отличная закуска мини-формата на любой фуршет, корпоратив или день рождения. Маленькие закуски – на один укус, поэтому не нужно носится с бутербродами и боятся перепутать его с чьим-то другим. Взял – и сразу съел)