Рыбно-сливочный суп с сёмгой

Рыбно-сливочный суп с сёмгой

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
315 ккал Калорийность
27,1 г Жиры
5,9 г Белки
13,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 5,9 г 12%
Жиры: 27,1 г 35%
Углеводы: 13,5 г 5%
Насыщенные жиры: 13,1 г 66%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 65 мг 22%
Пищевые волокна: 1,9 г 7%
Сахара: 3,3 г (-)
Натрий: 82 мг 4%
Калий: 410 мг 9%
Витамин C: 15,5 мг 17%
Кальций: 63 мг 5%
Железо: 0,7 мг 4%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Сливочный суп с красной рыбой – это обед настоящего аристократа.

Какое сочетание нежных сливок и сочной и жирной красной рыбы с овощами и свежей зеленью! Готовое блюдо самодостаточно и не требует особенного подхода и подборки специй, можно обойтись и без них вовсе. Вы будете удивлены: такой непростой суп, а как просто готовиться. Устройте для себя праздник — попробуйте приготовить рыбный суп по этому рецепту, и Ваши вкусовые рецепторы будет сводить от удовольствия.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Рыбно-сливочный суп с сёмгой - шаг 1

Сперва Вам нужно подготовить все необходимые ингредиенты: 500 мл сливок, 150 гр. сёмги, 500 гр. картофеля, 200 гр. моркови, 1 большую луковицу, 1 большой томат. Профессионалам кулинарии варьировать количество ингредиентов и составляющие разрешается. Можно, например взять больше томатов, меньше картофеля, больше или меньше лука с морковью, конечно же больше рыбы (для тех, кто любит пожирней). А для приверед можно и лук исключить. Уникальная рецептура каждого зависит от его вкусовых предпочтений.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Рыбно-сливочный суп с сёмгой - шаг 2
  • Фото рецепта - Рыбно-сливочный суп с сёмгой - шаг 2

После того, как все ингредиенты на столе пора приступать к непосредственной готовке. Для начала очистить луковицу, помыть и нарезать на кубики. Дно кастрюли объёмом не меньше трёх литров смазать растительным маслом для жарки, чтобы хватило. Выложить туда нарезанный лук и обжарить до прозрачности минут 5.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Рыбно-сливочный суп с сёмгой - шаг 3
  • Фото рецепта - Рыбно-сливочный суп с сёмгой - шаг 3

Тем временем почистить морковь, помыть и натереть на крупной тёрке (можно нарезать тоненькими полосками). Добавить к луку и обжарить ещё минут 5.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Рыбно-сливочный суп с сёмгой - шаг 4
  • Фото рецепта - Рыбно-сливочный суп с сёмгой - шаг 4
  • Фото рецепта - Рыбно-сливочный суп с сёмгой - шаг 4

С томата снять шкурку (для лёгкости свершения данной процедуры на несколько секунд его можно обдать кипятком). Нарезать на кубики и добавить к луку и моркови. Можно обжарить 1 минуту. В кастрюлю с зажаркой влить 1-1,25 литра воды.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Рыбно-сливочный суп с сёмгой - шаг 5
  • Фото рецепта - Рыбно-сливочный суп с сёмгой - шаг 5
  • Фото рецепта - Рыбно-сливочный суп с сёмгой - шаг 5

Почистить, помыть и нарезать кубиками картофель, если картофель молодой, его можно не чистить, а лишь помыть и использовать в приготовлении прямо с кожурой. Добавить в кастрюлю, посолить, можно добавить перец. Довести до кипения. А той порой нарезать красную рыбу на небольшие кусочки.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Рыбно-сливочный суп с сёмгой - шаг 6
  • Фото рецепта - Рыбно-сливочный суп с сёмгой - шаг 6
  • Фото рецепта - Рыбно-сливочный суп с сёмгой - шаг 6

Влить сливки к содержимому кастрюли. Добавить красную рыбу. Досолить, если нужно, по вкусу. Варить до готовности ещё минут 15-20. По завершению приготовления в суп можно добавить мелкорубленой зелени. Накрыть крышкой и дать постоять 2 минуты. Помните, что нельзя готовить суп на большом огне, его лучше уменьшить до среднего или вовсе до малого.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Рыбно-сливочный суп с сёмгой - шаг 7
  • Фото рецепта - Рыбно-сливочный суп с сёмгой - шаг 7
  • Фото рецепта - Рыбно-сливочный суп с сёмгой - шаг 7

Превосходный на вид и на вкус рыбно-сливочный суп с сёмгой готов (по желанию попробуйте приготовить такой суп с лососем или горбушей). Можно подавать. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 07.10.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.6 из 5 4 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Рыбно-сливочный суп с сёмгой

    Автор: zebrra4283 · Опубликовано: 07.10.2017

    Подготовка20 минут
    Готовка50 минут
    Общее время1 ч. 10 мин.
    Порции10
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 315 ккал Белки: 5,9 г Жиры: 27,1 г Углеводы: 13,5 г

    Ингредиенты

    • Картофель — 500 г
    • Морковь — 200 г
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Сливки — 500 мл (10% или 20 %)
    • Сёмга — 150 г
    • Масло растительное — 75 мл
    • Соль — 1 г
    • Свежая зедень — 20 г
    • Вода — 1 л
    • Перец чёрный молотый — 2 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Сперва Вам нужно подготовить все необходимые ингредиенты: 500 мл сливок, 150 гр. сёмги, 500 гр. картофеля, 200 гр. моркови, 1 большую луковицу, 1 большой томат. Профессионалам кулинарии варьировать количество ингредиентов и составляющие разрешается. Можно, например взять больше томатов, меньше картофеля, больше или меньше лука с морковью, конечно же больше рыбы (для тех, кто любит пожирней). А для приверед можно и лук исключить. Уникальная рецептура каждого зависит от его вкусовых предпочтений.

    Шаг 2

    После того, как все ингредиенты на столе пора приступать к непосредственной готовке. Для начала очистить луковицу, помыть и нарезать на кубики. Дно кастрюли объёмом не меньше трёх литров смазать растительным маслом для жарки, чтобы хватило. Выложить туда нарезанный лук и обжарить до прозрачности минут 5.

    Шаг 3

    Тем временем почистить морковь, помыть и натереть на крупной тёрке (можно нарезать тоненькими полосками). Добавить к луку и обжарить ещё минут 5.

    Шаг 4

    С томата снять шкурку (для лёгкости свершения данной процедуры на несколько секунд его можно обдать кипятком). Нарезать на кубики и добавить к луку и моркови. Можно обжарить 1 минуту. В кастрюлю с зажаркой влить 1-1,25 литра воды.

    Шаг 5

    Почистить, помыть и нарезать кубиками картофель, если картофель молодой, его можно не чистить, а лишь помыть и использовать в приготовлении прямо с кожурой. Добавить в кастрюлю, посолить, можно добавить перец. Довести до кипения. А той порой нарезать красную рыбу на небольшие кусочки.

    Шаг 6

    Влить сливки к содержимому кастрюли. Добавить красную рыбу. Досолить, если нужно, по вкусу. Варить до готовности ещё минут 15-20. По завершению приготовления в суп можно добавить мелкорубленой зелени. Накрыть крышкой и дать постоять 2 минуты. Помните, что нельзя готовить суп на большом огне, его лучше уменьшить до среднего или вовсе до малого.

    Шаг 7

    Превосходный на вид и на вкус рыбно-сливочный суп с сёмгой готов (по желанию попробуйте приготовить такой суп с лососем или горбушей). Можно подавать. Приятного аппетита!