Name: Морковный салат с редькой и сыром
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: Редька: 1 шт.; Морковь: 1 шт.; Сыр: 60 г; Майонез: 2 ст. л.; Чеснок: 1 шт.; Соль и перец чёрный: 1 г

Подготовка 5 минут
Готовка 10 минут
Общее время 15 минут
Порции 2
Сложность Легко
Рейтинг 4.6 20 оценок

Ингредиенты

	Редька - 1 шт.
	Морковь - 1 шт.
	Сыр - 60 г
	Майонез - 2 ст. л.
	Чеснок - 1 шт.
	Соль и перец чёрный - 1 г

298 ккал Калорийность

21,6 г Жиры

9,8 г Белки

17,8 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 9,8 г	20%
Жиры: 21,6 г	28%
Углеводы: 17,8 г	6%
Насыщенные жиры: 7,5 г	38%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 36 мг	12%
Пищевые волокна: 3,8 г	14%
Сахара: 4,7 г	(-)
Натрий: 951 мг	41%
Калий: 525 мг	11%
Витамин C: 25,6 мг	28%
Кальций: 304 мг	23%
Железо: 1,1 мг	6%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Морковный салат с редькой и сыром - это легкий и освежающий вариант салата, который отлично подойдет для летних пикников или вечерних ужинов.

Готовить морковный салат с редькой и сыром очень просто. Нам потребуются свежие морковь, редька и любимый твердый сыр. Получившийся морковный салат с редькой и сыром можно подавать как отдельное блюдо на стол, либо использовать в качестве гарнира к основным блюдам. Он отлично сочетается с грилем, жареным мясом или рыбой. Попробуйте этот восхитительный и полезный салат, и вы не пожалеете.