Макароны с курицей

Макароны с курицей
  • 3 ч. 10 мин.
  • Порций 4
  • Просто

Ингредиенты

Курица разделанная - 1,8–2 кг я взяла все части, кроме грудки и коробки
Макароны - 1 упак.
Чеснок - 1 шт.
Соль - 1 ч. л.
Перец чёрный молотый - 1 ч. л.
Специи - 1 г у меня приправа для курицы и прованские травы
Майонез - 1 ст. л.
Масло растительное - 30 мл для жарки

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 315 ккал Калорийность
82,2 г Жиры
95,8 г Белки
42,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 95,8 г 192%
Жиры: 82,2 г 105%
Углеводы: 42,1 г 15%
Насыщенные жиры: 22,1 г 111%
Трансжиры: 0,5 г (-)
Холестерин: 358 мг 119%
Пищевые волокна: 2,2 г 8%
Сахара: 1,5 г (-)
Натрий: 749 мг 33%
Калий: 1 073 мг 23%
Витамин C: 11,5 мг 13%
Кальций: 91 мг 7%
Железо: 6,3 мг 35%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Курица получается нежная, сочная, с нотками чеснока и специй.
Гарнир подойдет любой, особенно хорошо подойдет картофельное пюре или макароны. Так как мой маленький непоседа предпочитает макароны, я приготовлю с ними.

Наверное, никто не сможет отказаться от жареной курицы с румяной корочкой. Особенно если курица не доставляет много хлопот, да и продуктов нужно немного. Хочу поделиться быстрым рецептом жареной курицы на сковороде.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Макароны с курицей - шаг 1
  • Фото рецепта - Макароны с курицей - шаг 1
  • Фото рецепта - Макароны с курицей - шаг 1

Курицу разделать, помыть и нарезать порционными кусками. Чеснок почистить, натереть на терке. Замариновать курицу в смеси чеснока, соли, перца и приправ. Оставить на 1-2 часа;

Шаг 2
  • Фото рецепта - Макароны с курицей - шаг 2

Через 1-2 часа выложить курицу на раскаленную сковороду, смазанной маслом, и обжарить с двух сторон до золотистой корочки на среднем огне (крышкой не накрывать, иначе курица получится тушеная, а не жареная).  За 1 мин до готовности положить майонез и перемешать;

Шаг 3
  • Фото рецепта - Макароны с курицей - шаг 3

Готовую курицу вытащить из масла. В сковороду с маслом выложить заранее отваренные макароны и перемешать. Таким образом, макароны не будут сухими и возьмут в себя запах чеснока и специй;
Так как готовое блюдо достаточно жирное, подавать его лучше со свежими овощами. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 16.10.2017

Добавить Ваш Комментарий