Name: Йогуртовый заливной капустный пирог
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 1 h
Yield: 6
Ingredients: Йогурта: 200 мл; Пшеничной муки: 300 г; Ржаной муки: 200 г; Овсяных отрубей: 30 г; Лука: 100 г; Белокочанной капусты: 400 г; Яйцо куриное: 2 шт.; Специи: 2 г; Сода пищевая: 600 г

Подготовка 30 минут
Готовка 30 минут
Общее время 1 час
Порции 6
Сложность Просто
Рейтинг 4.5 16 оценок

Ингредиенты

	Йогурта - 200 мл
	Пшеничной муки - 300 г
	Ржаной муки - 200 г
	Овсяных отрубей - 30 г
	Лука - 100 г
	Белокочанной капусты - 400 г
	Яйцо куриное - 2 шт.
	Специи - 2 г
	Сода пищевая - 600 г

394 ккал Калорийность

4,1 г Жиры

14,0 г Белки

74,2 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 14,0 г	28%
Жиры: 4,1 г	5%
Углеводы: 74,2 г	27%
Насыщенные жиры: 1,5 г	8%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 73 мг	24%
Пищевые волокна: 4,9 г	18%
Сахара: (-)	(-)
Натрий: 27 416 мг	1192%
Калий: 329 мг	7%
Витамин C: 25,8 мг	29%
Кальций: 98 мг	8%
Железо: 4,9 мг	27%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Капустные пироги готовят не только на основе дрожжевого теста.

Пироги готовят не только на основе дрожжевого теста. Предлагаем вам ознакомится с новой интерпретацией известного вам блюда.