Гороховый суп с мясом

Гороховый суп с мясом

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
482 ккал Калорийность
26,1 г Жиры
27,8 г Белки
34,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 27,8 г 56%
Жиры: 26,1 г 33%
Углеводы: 34,4 г 13%
Насыщенные жиры: 7,4 г 37%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 75 мг 25%
Пищевые волокна: 7,4 г 26%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 200 мг 9%
Калий: 1 163 мг 25%
Витамин C: 58,1 мг 65%
Кальций: 124 мг 10%
Железо: 3,3 мг 18%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Гороховый суп с мясом - это традиционное блюдо, которое отлично подходит для семейного обеда или ужина.

Готовить гороховый суп с мясом довольно просто, а результат приятно удивит своим вкусом. Рецепт горохового супа с мясом станет отличным дополнением к вашему меню и обязательно понравится всем домочадцам.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Гороховый суп с мясом - шаг 1

Для рецепта супа используется колотый горох. Перекладываем нужную порцию гороха в миску, заливаем холодной водой и оставляем на несколько часов.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Гороховый суп с мясом - шаг 2

Мясо на кости промываем, перекладываем в кастрюлю, заливаем холодной водой и доводим на огне до кипения. Убираем с поверхности образовавшуюся пену и варим мясо до готовности, потребуется примерно час или больше. Из получившегося мясного бульона достаём мясо и ставим его охлаждаться. Когда мясо остынет, нарежем его кусочками, сняв с кости, и вернём в суп. Получившийся мясной бульон по вкусу солим. Закидываем в мясной бульон горох, который нужно будет промыть, откинув на сито. Варим горох 30 минут.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Гороховый суп с мясом - шаг 3

Очищаем картошку, нарезаем кубиками, перекладываем к гороху, когда он проварился уже 30 минут. Варим дальше картошку с горохом 20 минут.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Гороховый суп с мясом - шаг 4

Лук нарезаем кусочками, а морковь крупно натираем. Овощи выкладываем на сковороду в разогретое растительное масло и пассеруем 4-5 минут. Овощную заготовку со сковороды перекладываем в гороховый суп, когда картошка проварилась 15-20 минут. Варим дальше ещё 5 минут.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Гороховый суп с мясом - шаг 5

В конце приготовления гороховый суп с мясом перчим по вкусу, добавляем в него свежую зелень и лавровый лист. Перемешиваем, через минуту выключаем огонь.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Гороховый суп с мясом - шаг 6

Гороховый суп с мясом получился наваристым и вкусным. Всем приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 12.03.2024

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.7 из 5 9 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Гороховый суп с мясом

    Автор: Tanya197529 · Опубликовано: 12.03.2024

    Подготовка5 минут
    Готовка115 минут
    Общее время2 часа
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 482 ккал Белки: 27,8 г Жиры: 26,1 г Углеводы: 34,4 г

    Ингредиенты

    • Мясо на кости (говядина, свинина, баранина - на выбор) — 450 г
    • Горох — 1 стак.
    • Картофель — 3 шт.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Морковь — 1 шт.
    • Масло растительное — 2–3 ст. л.
    • Лавровый лист — 1 шт.
    • Соль и перец чёрный — 2 г
    • Зелень — 20 г
    • Вода — 2 л

    Приготовление

    Шаг 1

    Для рецепта супа используется колотый горох. Перекладываем нужную порцию гороха в миску, заливаем холодной водой и оставляем на несколько часов.

    Шаг 2

    Мясо на кости промываем, перекладываем в кастрюлю, заливаем холодной водой и доводим на огне до кипения. Убираем с поверхности образовавшуюся пену и варим мясо до готовности, потребуется примерно час или больше. Из получившегося мясного бульона достаём мясо и ставим его охлаждаться. Когда мясо остынет, нарежем его кусочками, сняв с кости, и вернём в суп. Получившийся мясной бульон по вкусу солим. Закидываем в мясной бульон горох, который нужно будет промыть, откинув на сито. Варим горох 30 минут.

    Шаг 3

    Очищаем картошку, нарезаем кубиками, перекладываем к гороху, когда он проварился уже 30 минут. Варим дальше картошку с горохом 20 минут.

    Шаг 4

    Лук нарезаем кусочками, а морковь крупно натираем. Овощи выкладываем на сковороду в разогретое растительное масло и пассеруем 4-5 минут. Овощную заготовку со сковороды перекладываем в гороховый суп, когда картошка проварилась 15-20 минут. Варим дальше ещё 5 минут.

    Шаг 5

    В конце приготовления гороховый суп с мясом перчим по вкусу, добавляем в него свежую зелень и лавровый лист. Перемешиваем, через минуту выключаем огонь.

    Шаг 6

    Гороховый суп с мясом получился наваристым и вкусным. Всем приятного аппетита!