Name: Суп из гороховой крупы и домашней колбасы
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Yield: 6
Ingredients: Картофель: 2 шт.; Лук репчатый: 1 шт.; Горох сухой: 150 г; Домашняя колбаса: 200 г; Соль и перец чёрный: 3 г

Суп из гороховой крупы и домашней колбасы

Ингредиенты

	Картофель - 2 шт.
	Лук репчатый - 1 шт.
	Горох сухой - 150 г
	Домашняя колбаса - 200 г
	Соль и перец чёрный - 3 г

139 ккал Калорийность

5,0 г Жиры

7,2 г Белки

17,0 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент	Количество	% от суточной нормы*
Калорийность	139 ккал	(-)
Белки	7,2 г	14%
Жиры	5,0 г	6%
Углеводы	17,0 г	6%
Насыщенные жиры	1,6 г	8%
Трансжиры	(-)	(-)
Холестерин	40 мг	13%
Пищевые волокна	2,9 г	10%
Сахара	3,3 г	(-)
Натрий	479 мг	21%
Калий	387 мг	8%
Витамин C	21,3 мг	24%
Кальций	51 мг	4%
Железо	2,4 мг	13%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

1 час
Порций 6
Легко

Суп из гороховой крупы и домашней колбасы

Наваристый и очень сытный суп из гороховой крупы и домашней колбасы – замечательный вариант будничного обеда, когда нужно много сил и энергии для свершения дел

Пошаговый рецепт

Шаг 1

1. Горох залить водой и оставить на ночь. В мультиварке отварить горох до полуготовности.

Шаг 2

2. Картофель и лук очистить, помыть и нарезать кубиками.

Шаг 3

3. Домашнюю колбасу нарезать четвертинками или половинками.

Шаг 4

4. Все ингредиенты добавить в мультиварку к полуготовому гороху, долить, если нужно воды и варить 30 минут. При необходимости добавить специи и по вкусу соль.

Автор рецепта: Peleida54 опубликовано: 31.05.2019

Суп из гороховой крупы и домашней колбасы

Ингредиенты

Пищевая ценность

Пошаговый рецепт

Другие рецепты в разделах:

Ещё интересные рецепты:

Добавить Ваш Комментарий Отменить ответ