Гороховый суп с сардельками

Гороховый суп с сардельками

Ингредиенты

Картофель - 3 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Горох - 200 г
Сардельки - 2 шт.
Соль - 1 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
172 ккал Калорийность
5,0 г Жиры
8,3 г Белки
24,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент Количество % от суточной нормы*
Калорийность 172 ккал (-)
Белки 8,3 г 17%
Жиры 5,0 г 6%
Углеводы 24,1 г 9%
Насыщенные жиры 1,7 г 9%
Трансжиры (-) (-)
Холестерин 40 мг 13%
Пищевые волокна 4,3 г 15%
Сахара 4,8 г (-)
Натрий 428 мг 19%
Калий 565 мг 12%
Витамин C 30,6 мг 34%
Кальций 61 мг 5%
Железо 2,8 мг 16%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

  • 1 ч. 40 мин.
  • Порций 6
  • Легко

Гороховый суп с сардельками

Это бюджетный вариант сытного и простого в приготовлении супа, которым легко можно накормить большую семью

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Гороховый суп с сардельками - шаг 1

1. Горох промыть и замочить на ночь. С утра слить воду и снова промыть. Залить чистой водой и варить до готовности.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Гороховый суп с сардельками - шаг 2

2. Картофель помыть, очистить и нарезать кубиками. Всыпать в кастрюлю, залить водой и довести до кипения. Снять пену.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Гороховый суп с сардельками - шаг 3

3. Лук помыть, очистить и нарезать кубиками.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Гороховый суп с сардельками - шаг 4

4. Морковь помыть, очистить и натереть на крупной терке. Лук и морковь можно обжарить на растительном масле. Добавить к картофелю. Варить 30 минут. Затем всыпать горох.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Гороховый суп с сардельками - шаг 5

5. Сардельки нарезать кубиками. Добавить в суп.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Гороховый суп с сардельками - шаг 6

6. Варить 10-15 минут.

Автор рецепта: опубликовано: 02.06.2021

Добавить Ваш Комментарий