Драники без яиц

Драники без яиц

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
353 ккал Калорийность
15,6 г Жиры
12,5 г Белки
42,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 12,5 г 25%
Жиры: 15,6 г 20%
Углеводы: 42,9 г 16%
Насыщенные жиры: 6,6 г 33%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 30 мг 10%
Пищевые волокна: 5,8 г 21%
Сахара: 6,0 г (-)
Натрий: 409 мг 18%
Калий: 1 060 мг 23%
Витамин C: 52,3 мг 58%
Кальций: 263 мг 20%
Железо: 2,1 мг 12%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Всеми любимое блюдо имеет сотню вариаций. В этот раз - без яиц, но с сыром!

Драники, они же деруны… В этот раз я приготовлю драники без яиц, но с сыром и кабачками.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Драники без яиц - шаг 1

Подготовить для драников продукты: помыть, почистить.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Драники без яиц - шаг 2

Нарезать лук. Кому как нравится :) я люблю, когда нарезка средним кубиком. Если хотите более нежную структуру, то можно натереть на терке или мелко покрошить ножом.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Драники без яиц - шаг 3

Натереть на крупной терке кабачок.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Драники без яиц - шаг 4

Натереть картофель: половину на мелкой терке, половину - на крупной (так научила меня бабушка, чтобы драники держали форму и были хрустящими).

Шаг 5
  • Фото рецепта - Драники без яиц - шаг 5

Трем на крупной терке сыр.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Драники без яиц - шаг 6
  • Фото рецепта - Драники без яиц - шаг 6

В миске смешиваем натертые картофель, кабачок, сыр и нарезанный лук. Добавляем соль и специи. Пусть смесь немного постоит и выделит сок, его нужно слить.

На хорошо разогретой сковороде растопить масло (или налить, если у вас растительное).
Намочить руки. Сформировать драники желаемой формы и выложить в разогретое масло. Удобно формировать с помощью ложки. Если смесь не клеится, то нужно добавить муки, но по чуть-чуть. И очень хорошо перемешать.

Жарить драники до любимой степени зажаристости корочки :) Под крышкой готовятся быстрее.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Драники без яиц - шаг 7

Блюдо готово, можно подавать :)
Драники хорошо сочетаются с любыми соусами - в чем их несомненный плюс. В дополнение можно подать нарезку из свежих огурцов и помидоров, или соленья. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 18.11.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.9 из 5 26 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Драники без яиц

    Автор: YuYu · Опубликовано: 18.11.2017

    Подготовка15 минут
    Готовка25 минут
    Общее время40 минут
    Порции2
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 353 ккал Белки: 12,5 г Жиры: 15,6 г Углеводы: 42,9 г

    Ингредиенты

    • Картофель — 350 г
    • Кабачок — 150 г
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Сыр — 60 г
    • Масло — 10 г (у меня топленое)
    • Мука пшеничная — 1 ст. л. (я обошлась без муки)
    • Соль — 1 г
    • Специи — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Подготовить для драников продукты: помыть, почистить.

    Шаг 2

    Нарезать лук. Кому как нравится :) я люблю, когда нарезка средним кубиком. Если хотите более нежную структуру, то можно натереть на терке или мелко покрошить ножом.

    Шаг 3

    Натереть на крупной терке кабачок.

    Шаг 4

    Натереть картофель: половину на мелкой терке, половину - на крупной (так научила меня бабушка, чтобы драники держали форму и были хрустящими).

    Шаг 5

    Трем на крупной терке сыр.

    Шаг 6

    В миске смешиваем натертые картофель, кабачок, сыр и нарезанный лук. Добавляем соль и специи. Пусть смесь немного постоит и выделит сок, его нужно слить. На хорошо разогретой сковороде растопить масло (или налить, если у вас растительное). Намочить руки. Сформировать драники желаемой формы и выложить в разогретое масло. Удобно формировать с помощью ложки. Если смесь не клеится, то нужно добавить муки, но по чуть-чуть. И очень хорошо перемешать. Жарить драники до любимой степени зажаристости корочки :) Под крышкой готовятся быстрее.

    Шаг 7

    Блюдо готово, можно подавать :) Драники хорошо сочетаются с любыми соусами - в чем их несомненный плюс. В дополнение можно подать нарезку из свежих огурцов и помидоров, или соленья. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/draniki-bez-yaic